Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial Arts5 tips för effektiva demonstrationer i coaching
Följande session kommer från Kurtis Pottinger. Kurtis är chef för coaching på coachingföretaget Lets Play The Game Ltd.
Jag tycker att det är alarmerande när jag fortfarande ser att tränare inte använder tydliga demonstrationer i sina coachningssessioner. Ett vanligt tema du tenderar att hitta är, tränare använder mer verbal instruktion än visuell instruktion vilket ofta leder till förvirring med spelarna. Nu är verbal undervisning fortfarande viktig när du lär ut en ny färdighet, men det borde inte vara din huvudsakliga metod för att kommunicera ditt budskap.
Demonstrationer är tillgängliga för alla typer av elever eftersom något som ses, är mycket lättare att smälta än att få samma information verbalt. Att kunna se skickligheten live, låter spelaren lagra en bild av vad du vill ha i deras minne och spela upp den igen tills de lär sig det själva.
För att leverera bra demonstrationer finns det olika tekniker som en coach bör överväga.
Uppmärksamhet från gruppen!
Det första en tränare bör leta efter för att få kontroll över, är gruppens uppmärksamhet. Ofta, Jag har märkt att tränare tenderar att acceptera dåliga uppmärksamhetsnivåer från sina spelare och fortfarande försöker visa skickligheten/taktiken. För att vi ska kunna leverera bra demonstrationer måste du se till att alla spelare tittar. Om dina spelare inte är uppmärksamma när du demonstrerar, de kommer inte att förstå vad du försöker visa dem.
Med de flesta av mina spelare, Jag brukar använda "Stopp, Stand Still” verbala instruktioner för att snabbt få mina spelares uppmärksamhet tillsammans med ibland en visselpipa i förväg. Det här brukar fungera mycket bättre än att bara säga "stoppa" eller "frysa" och jag kommer att förklara varför. När spelarna är i rörelse och du säger ditt kommando är det första de hör 'stopp' som sedan förstärks med 'stå still'. Att höra 'stopp, stå still' ger spelarna mer tid att ta till sig instruktionerna du har gett, och med tiden börjar de sluta mycket snabbare. Med spelare under 7 år, Jag skulle också lägga till ordet "och" så att det blir "och sluta, stå still". Detta beror på att spelare så här unga tar längre tid att bearbeta information, särskilt när de är mycket aktiva i en session.
Mindre snack, Fler demonstrationer!
Det finns ett gammalt talesätt "en bild målar mer än tusen ord" som jag är säker på att alla som läser detta har hört, det kunde inte vara mer sant. När du levererar dina demonstrationer försök att prata mindre och visa mer. Gör detta, gör att du kan få fram ditt budskap mycket tydligare och snabbare, vilket också hjälper spelarna att förstå mycket mer.
När du ger demonstrationer försök att hålla dem korta, men klipp inte bort viktiga detaljer på grund av det. Unga spelare tenderar att ha väldigt kort uppmärksamhet så även om du har fantastiska demonstrationer som varar i 2 minuter kommer du att upptäcka att några av dina spelare tappar intresset. Jag skulle försöka sikta på inte längre än cirka 45 sekunder för dina demonstrationer, som jag har hittat längre och dina spelare börjar hitta andra saker som kommer att intressera dem.
Positionering!
Du bör tänka på var du ska placera dig under dina demonstrationer. När en tränare ger en demonstration, det är viktigt att alla spelare kan se vad som händer, så noga övervägande måste tas i din planering. Om du inte kan se alla spelare är det mycket troligt att de inte kan se dig.
Överväg att använda resurser som du redan har till ditt förfogande, för att göra livet lättare för dig själv. Om det finns markeringar på din spelyta använd dem, dvs spelare som sitter eller står runt halvcirkeln medan du demonstrerar. Att använda ytmarkeringarna sparar tid och är tydliga för alla att se, vilket innebär mindre störningar när man försöker organisera gruppen. Överväg också att använda kottarna du har placerat på golvet för din session, dvs "gå efter den blå linjen av kottar".
Din position som tränare ska alltid vara central i spelargruppen. Tänk på väderförhållandena eftersom detta kan ha en effekt på var du placerar dig, dvs starkt solljus i spelarens ögon.
Kvalitetsdemonstrationer!
Du måste se till att dina demonstrationer är tydliga och följa en steg-för-steg-process. Efter en gradvis process, kommer att hjälpa spelarna att ta in detaljerna du försöker visa dem, vilket kommer att öka sannolikheten för att de lär sig färdigheten/taktiken.
Jag tycker att det börjar smitta av sig på dina spelare att visa en viss entusiasm när du demonstrerar. När dina spelare ser att du lägger mycket ansträngning på att visa dem hur de ska göra färdigheten/taktiken kommer de naturligtvis att försöka kopiera dig. Fundera på hur du också kan uttrycka detta i ditt tonfall. Att variera ditt tonfall kan hjälpa till att hålla spelarna engagerade i den skicklighet/taktik du visar. Att alltid tala i samma ton kan göra spelarna ointresserade av vad du har att visa dem, så försök att använda en blandning av hög- och lågnivåtoner.
Rusa aldrig igenom dina demonstrationer bara för att se till att de avslutas snabbt, eftersom detta med största sannolikhet kommer att tvinga dig att demonstrera igen eftersom dina spelare inte förstod din första demo.
Involvera dina spelare!
I många av mina demonstrationer, Jag försöker involvera spelarna så mycket som möjligt. Detta är antingen genom att ställa frågor eller att faktiskt använda spelarna för att demonstrera att de använder nästa färdighet/taktik.
Att involvera spelarna i uppgiften hjälper till att ge spelarna visst ägande, vilket hjälper till att hålla dem engagerade i sessionen. Som jag har nämnt tidigare i mina tidigare inlägg, Det är vår uppgift att skapa spelare som är bra beslutsfattare och involvera dem, hjälper dem att måla upp de resultat du vill ha av sessionen.
Med de yngre spelarna (5 – 10 år), Jag brukar upptäcka att de inte kan vänta med att demonstrera med dig, så jag brukar använda det till min fördel när jag håller spelarna vid sidan av. När du tycker att gruppen är för kinkig eller pratsam, försök att säga något i stil med "Helt, låt mig se vem som lyssnar bara de kan hjälpa mig att demonstrera” och se hur de svarar.
För att skapa bra beslutsfattare måste vi låta spelarna känna sig delaktiga, och inte dikterat också. att ge dem ansvar kan ge dem självförtroende att ta risker och prova nya saker, vilket är vad vi vill se från våra unga spelare. Jag slår vad om att Messi inte hade många som sa till honom att han inte borde springa med bollen så ofta eller prova de smarta passningarna han gör. Om en spelare känner sig bekväm nog att prova dessa saker så behöver vi bara vägleda dem att fatta bättre beslut när de använder det.
Let's Play the Game Ltd är en leverantör av utmärkt 1 till 1 och lagfotbollsträning i Birmingham, Walsall, Dudley, Sandwell, och Solihull. För de som vill prova våra tjänster, tveka inte att kontakta oss. Glöm inte att prenumerera nedan för att aldrig missa något av våra inlägg. Du kan också gilla vår Facebooksida eller prenumerera på vår You Tube-kanal för fler fotbollstränartips.
6 veckors träningsplan för försäsongen 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsutbildning 
rea Best of Soccer Awareness 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 
Utbildningsguide för Ultimate Youth Coaches 
Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up [5 tips för effektiva demonstrationer i coaching: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044911.html ]