Hur man organiserar en fotbollsträning

En av en fotbollstränare största ansvar är att organisera metoder för hans lag . Sporten i fotboll kräver konstant konditionering och fotboll lag måste ha bra kemi på planen . Praxis är mycket viktigt. Detta är vad du behöver
Soccer utrustning
Whistle
fotboll laget
Visa fler Instruktioner
Organisera varma ups och Conditioning
1

Inrätta en strikt stretching session för laget innan någon aktivitet . Dessa sessioner bör pågå 15 minuter vid ett minimum . Stretching kommer att förhindra skador .
2

Har spelarna passerar fotboll runt ett tag . Du kan ha dem i par och sparka bollen fram och tillbaka , kan du sätta dem alla i en ring och få dem passa bollen i den, eller du kan komma med något eget .
3

göra laget köra spurter . Den typ av uthållighet ett fotbollslag behöver är förmågan att utföra i fantastiska skurar av energi vid varje given tidpunkt . Sprint är bra utbildning för detta .
Organisera Practice Borrar för ditt lag
4

Kör passerar borrar . Har spelarna par upp , då har varje par nedgånget fältet parallellt med varandra samtidigt som passerar en fotboll och tillbaka . För mer av en utmaning , blanda upp de typer av passager från " väggen " till " regnbågen . "
5

Run dribbling borrar . Har spelarna dribbla en boll från ena änden av fältet till slutet och tillbaka så fort de kan . Eller har spelare dribbla en fotboll genom en rad koner .
6

Kör skjutövningar. Par upp offensiva och defensiva spelare en-mot - en , med en ensam målvakt blockerar målet bakom dem . Kör olika varianter undervisa dessa färdigheter .
7

Run kasta - i övningar . Låt varje spelare , en i taget , utföra några inkast . Under ett spel , kommer alla spelare att finna sig behöva denna färdighet minst en gång .
8

Kör hörna borrar . Hörnsparken är en mycket stor del av en fotbollsmatch och hela ditt team ska vara skickliga på det .
Organisera Scrimmages för ditt lag
9

Avsluta praxis med en scrimmagen . På så sätt kommer spelarna får använda alla de färdigheter som de arbetade den dagen . Med hjälp av dessa kunskaper i en live- scenario kommer att gravera denna kunskap i din spelares hjärnor .
10

Separera ditt lag i två mindre grupper . Håll mängden defensiva spelare och offensiva spelare även i varje grupp . Därför att lagen kommer att bli mindre , kör gruff på en förminskad fält snarare än en som är reglering storlek . Addera

[Hur man organiserar en fotbollsträning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012030986.html ]