Outfielder Fundamentals for Youth Baseball

När du tränar ungdomsbaseboll är det viktigt att lägga tillräckligt med tid på varje position.

Idag ska vi prata om ett träningspass som är perfekt för dina ytterspelare.

Så ofta när vi arbetar med små barn, vi får konnotationen med utespelare att de svagare spelarna läggs där under hela säsongen.

I verkligheten, några av de största spelarna genom spelets historia har spelat på ytterfältet; faktiskt, många av de bäst betalda spelarna är på ytterfältet. Med ungdomsbaseboll, de flesta av pjäserna äger rum på infield; dock, större misstag görs i ytterfältet.

Ett misstag av en utespelare resulterar i ett två- eller trebasfel kontra infältet, där det är ett enbasfel. Så vi vill se till att vi tar tid med alla barn, men speciellt små barn, att lära dem några av teknikerna för utespel för att se till att de vet hur de ska röra sina fötter, vad de ska göra, och när de ska göra det.

På tal om bollgrepp

Början av alla diskussioner om att kasta för en utespelare måste börja med hur du greppar bollen.

Som ungdomar har vi lärt oss att greppa över sömmarna. Ett grepp över sömmen skulle vara ett där vi greppar över de två breda sömmarna, nästan som en hästsko. Anledningen till att vi gör detta är för att det faktiskt tillåter en boll att färdas lite snabbare.

Vi har fått höra om och om igen, greppa bollen över sömmarna. Basebollen ligger i vad vi kallar en luftficka. Luften färdas runt bollen och skapar en ficka runt bollen, och när det händer, det gör att bollen kan resa genom luften lite lättare. Faktiskt, det låter bollen färdas genom två till fyra miles i timmen snabbare än om du inte greppade den över sömmarna. Om du greppar med sömmarna, du får inte den där luftfickaneffekten. Så vi vill se till att vi greppar bollen över sömmarna.

Hur en ytterspelare kastar

En utespelare kastar lite annorlunda än de andra positionerna på planen. Pitchers parallella ytterspelare, men infielders och catchers kastar helt olika. Låt oss prata lite om vad vi behöver göra för att en ytterspelare ska kunna dra full nytta av vilken armstyrka han än har.

När en utespelare gör draget att kasta, efter att han har tagit emot bollen och den ligger i hans handske, han släpper ner handen under midjan. Vi kallar det att gå ner och tillbaka och upp.

Detta skapar en slags cirkel som går runt. Den rörelsen ned gör att en ytterspelares arm kan få fart. Och den hastighetsökningen översätts till en snabbare, längre kast. Det är inte lika viktigt att han blir av med det lika snabbt som en inhoppare, så därför har han en chans att göra det.

Så när en utespelare delar sina händer, vi vill ha en del av handsken, ner, tillbaka, och upp. Vi vill att handsken ska ut och det vi lär våra barn är vad vi kallar en fågelskrämma. handsken är slut, fingrarna är ovanpå bollen, och sedan när vi börjar kasta, den handsken kommer att komma tillbaka till bröstet och armen kommer att rotera upp till en 90-graders vinkel och tillåta oss att göra ett bra starkt kast.

Om jag står inför min partner, Jag kommer alltid att peka på axeln, min höft, och mitt knä vid målet.

Ta emot bollen

Vi blir lite kräsna när vi pratar om hur en utespelare tar emot bollen.

När vi tar emot bollen, vi vill se till att vår partner vet att vi är redo att ta emot bollen och att vi visar honom vad han ska kasta – mitt på kroppen.

När vi ställer upp för att fånga, vi vill sprida fötterna ungefär axelbrett isär och böja knäna lite. Detta gör att vi kan förutse ett dåligt kast från min partner. Även om han inte gör dåliga kast särskilt ofta, vi borde vara beredda att ta emot varje gång han släpper bollen, så vi räknar alltid med ett dåligt kast.

Nu går våra händer upp och vi visar honom ett mål. Det här är rutan som vi visar målet på och vi vill se till att varje gång bollen tas emot, vi är i vår låda. Det gör att vi kan visa honom var vi vill ha det, och det påminner oss också om att vi vill fånga den bollen i den här rutan. Om han råkar göra ett kast till vänster om oss, vi kommer att behöva skjuta fötterna lite och få bröstet framför bollen. Om han kastar den till höger om oss, vi kommer att göra samma sak.

Varje gång du kan fånga bollen i mitten av kroppen, det kommer att översättas till en snabbare släppning när du kastar bollen.

Vi vill alltid försöka ta emot bollen med två händer. Över vristen, skjut ihop tummarna och fånga in dem. Under midjan, sätt ihop pinkarna och fånga in den där.

Att gå igenom dessa olika outfielder-tekniker med dina ungdomsbasebollspelare kommer säkerligen att göra dem mer självsäkra när det faktiskt är speldags. Gillade du det här inlägget? Se till att dela det med dina medtränare på Facebook.

[Outfielder Fundamentals for Youth Baseball: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046619.html ]