The Art of the Breakaway Safe

Följande session presenterades av Dan Gaspar på Soccer Champions Coaches’ Clinic.

1. Målvakten själv serverar låg boll. Sida till sida.

2. Två stationära bollar, 8 meter från varandra. Keeper står i mitten och 2 till 4 yards bakom fotbollarna. Växlar med att attackera bollen på ett avbrottssätt.

3. Sicksack. Placera 8 till 10 fotbollar cirka 10 meter från varandra. Skapa en sicksackform. Keeper attackerar med fart varje boll och växlar landningssidor. När teknikerna väl bemästras, placera nu spelare eller målvakter vid varje boll. När målvakten attackerar bollen, det är ett stabilt målvaktsrop och fältspelaren slår bollen i målvakten. Keeper har rätt direkt. Fältspelare undviker kontakt!

4. Attackaktivitet. Dela målvakterna på mitten och placera varje grupp i målet. Halva till ena sidan av tränaren och den andra halvan på motsatt sida. Tränaren står i mitten av målet. Placera 8 till 10 fotbollar utspridda precis på insidan av 18-yardlinjen.

---

Placera två bollar 8 yards från varandra. Två målvakter, var och en på motsatt sida av fotbollsbollarna, 10 till 12 cirka 10-12 meter från fotbollsbollarna. De kommer att alternera ledningen. Den ledande målvakten väljer en av bollarna och attackerar den. Den andra målvakten kommer att attackera den andra bollen. De byter roller. Vem är snabbast tillbaka till startpositionen?

Två målvakter 18 meter från varandra, vända mot varandra. En målvakt har bollen och serverar den till målvaktens fötter. Den mottagande målvakten spelar den en touch åt sidan och följer passningen. Den serverande målvakten attackerar bollen. De byter roller. Gå vidare till att placera ett regleringsmål bakom varje målvakt. Gå nu i mål.

Portugisisk Man of War-aktivitet. Rada upp 10 fotbollar, 2 till 4 meter från varandra. Keeper lägger sig på ena sidan, händerna mot raden av bollar. Mot målvakten står måltränaren. På hans kommando, målvakten sprider sig snabbt till varje boll. När målvakten kväver bollen, måltränaren slår bollen i målvakten. När denna uppsättning är klar, omvänd riktning.

---

Tre målsituationer. Placera två mål framför regelmålet. Målen ska vara 18 yards från varandra. Det sista målet är regleringsmålet på slutlinjen. Har 10 till 12 spelare, alla med en boll. På måltränarnas kommando, den första fältspelaren kommer att dribbla med fart mot den första målvakten. Om han slår den första målvakten kan han gå vidare till den andra målvakten. Om det lyckas igen, han försöker slå den tredje målvakten. När han inte har slagit målvakten, han måste återvända till slutet av raden. Spelarna måste attackera snabbt. En efter den andra. Detta kommer att regleras av måltränaren. Förstemålvakten är under intensiv aktivitet. När måltränaren stoppar aktiviteten, målvakterna trycker upp. Tredjemålvakten går till det andra målet, andramålvakt till första målet och förstamålvakt är borta.

---

Mer målvaktsträning

Målvaktskrets

Arbeta på din målvakts smidighet och anfallares första touch med den här kretsen från Smeldey's Soccer Site.

Målvaktens uppvärmningsövningar

Målvakter måste vara i bra form och beredda att försvara varje tum av nätet bakom sig under en lång match. Det betyder att träningarna måste vara produktiva för att förbereda dig för speldagen. Här är fyra uppvärmningsövningar med video som du kan göra för att förbereda dig för ditt pass.

Lagspel för att utveckla din målvakt

Tränare kan arbeta med målvakten på en och samma basis samtidigt som de integrerar andra spelare. Här beskrivs ett pass som illustrerar träningen av både laget och målvakten

Team Crossing övning

Använd den här övningen för att arbeta med din målvakt om att hantera kryss från flankerna och fältspelarna för att arbeta på löpningar på nära och långt håll.

Målvaktsdykningsövningar

När en fotbollsmålvakt dyker för att rädda ett skott är det målvaktens bästa ansträngning att få så mycket som möjligt bakom bollen. Här är två målvaktsövningar att arbeta på fötterna, få händerna till bollen, kontrollera kroppen och bollen med mera.

Bygga upp målvaktens förtroende

I den här artikeln, tränaren Colin Smith introducerar oss för sina tankar om att bygga upp förtroende för målvakter (och spelare i allmänhet) och de utmaningar som föräldrar levererar dagligen. Oavsett om du är en professionell målvakt eller en under 7 år i en minifotbollsmatch är pressen och förväntningarna att fatta rätt beslut vid rätt tidpunkt densamma.

Målvaktspositionering, Angle Play &Breakaway Saves

Denna session presenterad av Tony DiCicco och Deb Raber på Soccer Champions Coaches' Clinic utforskar hur man lär målvakten vertikal och horisontell positionering, vinkelspel och ger ett intro till utbrytarräddningar.

Lagspel för att träna din målvakt

Nyckeln är att integrera din målvakt med laget. Detta kan göras direkt från uppvärmningsfasen av träningen. Se en förhandstitt och få den fullständiga översikten av detta lagspel för träning av målvakter från Tony DiCicco &Deb Raber som presenterades på 2016 års fotbollsmästare Coaches' Clinic.

Återhämtningsövning för målvakt

Målvakten börjar övningen med att gå av sin linje och ut till 12:an. Den första skytten träffar målvakten i händerna från nära inpå, och efter att målvakten räddat, den andra skytten driver en boll mot ribban från 30 yards. Målvakten måste återhämta sig och göra räddningen vid bortre stolpen.

Målvaktsfördelningsövning

De bästa målvakterna gör mer än att bara stoppa skott. När målvakten har fotbollen, han eller hon blir en anfallsspelare. Precis som alla anfallsspelare, målvakten vill flytta bollen mot det andra målet i besittning om möjligt. Denna övning hjälper dina djurhållare att utveckla sina distributionsfärdigheter.

[The Art of the Breakaway Safe: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044622.html ]