tuta i fotboll:Hur du gör din teknik perfekt

I fotboll, ingen färdighet är viktigare än någon annan - åtminstone i en tränares ögon. Men det råder ingen tvekan om att fansen älskar förmågan att göra mål. I många fall, denna färdighet är instinktiv. Men för att fullända det, du måste lägga ner timmarna på träningsplanen. Och du måste arbeta med din teknik.

För att hjälpa dig att fullända dina egna skjutfärdigheter, vi har satt ihop en lista med tips. Omsätt dem i praktiken, och din egen förmåga att träffa nätet bör förbättras med tiden.

Allmänna skyttetips

Gå efter makt

Självklart, det kommer att finnas tillfällen då finess är det bästa tillvägagångssättet. Men när du är i tvivel, se till att du slår bollen riktigt och hårt. Power lämnar ofta en målvakt hjälplös, även om siktet är lite off. Arbeta med att ansluta till bollen på rätt sätt för att förbättra kraften i dina skott. Ganska ofta, en bra teknik är viktigare än ett starkt sparkande ben.

Träna en-mot-en

På träningsplanen, mål är lätta att göra när bara målvakten står mellan dig och äran. Men i stridens hetta, nerver och obeslutsamhet smyger sig på. Vilken anfallare som helst kommer att berätta för dig att ett sunt en-mot-en poängförhållande är avgörande för en framgångsrik karriär — så du bör arbeta på din outtröttligt. Öva dessa situationer varje dag under träningen. Helst Att glida bollen förbi en framryckande målvakt borde vara instinktivt.

Titta på fotboll

Se till att du tittar mycket på professionell fotboll. Håll ett särskilt öga på anfallare. Se hur de rör sig, hur de kommer till bra poänglägen och hur de slår bollen. Om du har en favoritforward, studera honom eller henne vid varje tillfälle. Och om du behöver, kopiera deras spelstil.

Öva noggrannhet

Slå bollen hårt och exakt, och du får nio gånger av 10. Naturligtvis, det här är lättare sagt än gjort, men att arbeta med noggrannhet hjälper dig att uppnå fantastiska saker. Du kan göra detta på träningsplanen med en mobil målstolpe av hög kvalitet och ett målnät — som kan fästas på alla standarduppsättningar målstolpar. Du har minst två tydligt definierade och relativt små mål att sikta på, vilket borde hjälpa dig att finslipa din noggrannhet över tid. Det finns också ett målark som blockerar hela målet förutom ett litet område vid varje hörn.

Pressa dig själv

Bli aldrig bekväm med en viss övning eller skjutavstånd. När du väl bemästrat något, leta efter något annat som kommer att tänja på dina förmågor och fortsätta ditt lärande. Övning ger färdighet. Använd våra skjutmål för att förbättra din precision.

Egenskaper för en bra skytteteknik

Varje gång du är på träningsplanen, tänk på följande egenskaper hos skjuttekniken. Om du kan bemästra dem alla, du kommer att upptäcka att din förmåga ökar exponentiellt över tiden.

En stadig planterad fot — Försök att plantera din stående fot cirka 18 tum från bollen. Håll foten platt på marken, och böj ditt knä när du tar ner din sparkande fot. En stadig planterad fot är avgörande för att skjuta i fotboll.

En flexibel ram - I de flesta fallen, du måste använda hela din kropp för att avge ett mördarskott. Du använder inte bara båda benen, du använder båda armarna och överkroppen för balans. Detta kräver en nivå av styrka och flexibilitet, som du kan förbättra med tiden med olika styrka och konditionsutrustning.

Rätt kroppsställning — För en driven, kraftfullt skott, du måste få din kropp över bollen. För ett finessskott med sväng, du behöver vanligtvis luta dig tillbaka lite och använda armarna för att balansera.

Dricks: Ju längre du lutar dig bakåt när du slår bollen, desto högre kommer det att gå. Om du försöker köra ett skott under målvakten, håll ditt sparkande ben rakt och luta dig lite över bollen.

Uppföljning — Uppföljning är avgörande för alla typer av skytte i fotboll. Istället för att försöka sparka bollen, du borde sparka "genom" det. Sparkrörelsen bör fortsätta efter att bollen har slagits för att säkerställa en jämn, kontrollerad spark. En utmärkt uppföljningsteknik kan också hjälpa dig att förbättra din fotograferingsnoggrannhet.

Du kanske får bästa möjliga coachning, men om du inte lägger ner timmarna på träningsplanen, allt kan vara för ingenting. Öva... öva... öva. Det gör perfekt!


[tuta i fotboll:Hur du gör din teknik perfekt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040306.html ]