Hur man tävla i en triathlon

Tävlar i ett triathlon utmanar dig fysiskt och mentalt . Att delta i ett multi-sport evenemang kan vara ett bra sätt att hålla sig frisk och få kontakt med andra idrottare . De flesta triathlon kräver en springa , cykla och simma , i varierande ordning , beroende på ras . Vissa triathlon integrera andra sporter . Du måste delta i en officiell tävling för att förvärva ett kvalificerat tid som låter dig registrera dig för andra raser senare . Instruktioner
1

Hitta ett lopp . Det finns flera webbplatser som listar raser som händer i ditt område , så att du kan hitta en ras som är hanterbart för dig och din spelstyrka . Flera välgörenhetsorganisationervärd även triathlon och tillåta lagtävling . Du kanske vill prova det för en god sak , eller om du inte är en seriös triathlet ännu .
2

Anmäl dig till ett lopp och känner till alla regler och förordningar före tävlingsdagen . Se till att du vet hur man tar sig till tävlingen , var du kan parkera , vad man ska ta och var dina vänner och familj kan hurra för dig eller möta dig på mållinjen . Addera 3

Respekt andra förare genom att inte distrahera dem , ge alla utrymme och behandla sina redskap som du vill att din att bli behandlad . Under tävlingen , samma regler gäller . Tryck inte eller knuffa på startskottet . Uppmuntra löpare du kan passera , och rida , springa och simma rakt .
4

Visa respekt för volontärer och personal händelse . Aldrig skräp på banan och vara tacksamma för deras hjälp . Vid mållinjen , se till att du flyttar ur vägen snabbt , slår i ditt chip och heja på dem som efterbehandling . Addera

[Hur man tävla i en triathlon: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/Andra-idrottsevenemang/1012026620.html ]