Hur Coach en Flat Back Fyra i Fotboll

Den platta tillbaka fyra är den mest populära försvar i World Soccer . Nästan alla länder i VM 2006 utnyttjade en platt tillbaka fyra eller en variant av det . Det är en defensiv formation baserad på zonal försvarande principer , och det gör det möjligt för maximal täckning av bredden av fältet, samtidigt som den tillåter backar och bidra till attacken. Detta är vad du behöver
Kottar
Balls
Pinnies
Visa fler Instruktioner
Hur Coach en Flat Back Fyra i fotboll
1

Coach den form av försvar beroende på var bollen är på planen . Det innebär att formen förändras om bollen är i mitten eller på kanterna. Har två uppsättningar av fyra koner 20 meter ifrån varandra . Har spelare på varje kon , fyra koner i en linje inför ytterligare fyra koner i en linje på den motsatta änden . Ena änden spelare börjar med bollen och dribblar fram ett eller två varv , och passar bollen till nästa spelare i raden , som fortsätter processen tills alla fyra aktörer på den linjen har rört bollen , vid vilken tidpunkt de passerar till den motsatta änden. Under tiden kommer det försvarande spelare använder trycklocketoch balans principer för att positionera sig beroende på positionen på bollen . Den första försvararen kommer att pressa , men inte försöka vinna bollen , och de andra spelarna täcker bakom , att se till att varje efterföljande aktör i linje täcker spelaren bredvid dem som är närmast bollen .

2

Spela 4v4 linje fotboll . det anfallande laget måste dribbla bollen över den motsatta endline för att göra mål . Detta ger stora möjligheter för det försvarande laget att arbeta med defensiva form i ett plan tillbaka fyra . Det fungerar också på idén om det anfallande laget att återhämta sig i defensiva positioner snabbt om bollen är förlorad . Addera 3

Spela en 8v8 rade spel . Dela upp i fältet i två halvor , och spela 4V3 i varje halva . Denna består av fyra försvarare mot tre anfallare . Detta kommer att ge konkurrensen nog för att kräva rätt defensiva former i lägenheten tillbaka fyra inrättas , och samtidigt behålla möjligheten till framgång för försvaret .
4

Gå igenom de defensiva positionerna för den platta tillbaka fyra i förhållande till de delar av området som bollen kan vara i med en 11v0 skugga spel . Betona att den plana ryggen fyra måste flytta åt vänster , höger , upp och ner i området som en enhet i samband med förflyttning av bollen .
5

Spela en 11v11 gruff med båda lagen spelar en platt back fyra . Detta kommer att göra det möjligt för spelarna att se hur systemet fungerar i över systemet för bildandet som används , oavsett om bildandet är en 4-3-3 eller en 4-4-2 , eller till och med en 4-5-1 .
Addera
[Hur Coach en Flat Back Fyra i Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019178.html ]