Hur Coach Fördröjning i en 2V1 Borra i Fotboll

Den första principen för att försvara i fotboll kallas antingen tryck , inneslutning eller försening . I en 2V1 situation är fördröjningen den bästa metoden för att försvara , eftersom det fördröjer attack och tillåter backar och återvinna i försvarsställningar . 2V1 borrar är bra sätt att arbeta på begreppet försening i fotboll . Detta är vad du behöver
Kottar
Pinnies
Balls
Visa fler Instruktioner
1

Inrätta en liten rutnät som är 20 meter lång och 10 meter bred . Dela in laget i tre grupper . Alternativt , för att hålla alla som arbetar så mycket som möjligt , inrätta två eller tre galler . Om du använder flera nät , dela upp truppen i två lag per nät, för att nominera ett lag per rutnät börjar som det försvarande laget .
2

Play linje fotboll i den lilla 20 - gård med 10 - gård nätet . Två angripare passera och dribbla och försöka göra mål genom att styra bollen förbi baslinjen . Den defensiva spelare försöker vinna bollen , fånga en dålig passning , eller tvinga en dålig touch innan motattacker till den motsatta änden linjen . Växla betoning så att försvara lag får anfalla och attackerande lag får försvara . Om du arbetar med en rutnät och tre grupper , två grupper som anfallare och en som en försvarande grupp . Rotera varje grupp så att alla grupper får vara försvarare . Addera 3

Coach försvarare att göra böjda går till spelaren med bollen , snabb till bollen och långsam på tillvägagångssätt . Böj knäna för att sänka tyngdpunkten , och arbetar på idén att inte dyka in omedelbart . Att tvinga angriparen att utsidorna , kan försvararen sedan försöker vinna bollen , först genom att göra falska tackla försök innan mer beslutsamma försök att vinna bollen på närmare angriparen får till slutraden .
4

Flytta denna övning till en 2V1 spel till mål . Ha ett stort mål på ett rutnät 20 meter bred och 30 meter lång , med ett litet mål för försvararen att anfalla i andra änden . Har målvakten tjäna till angriparna . Coach för korrekt inställning och kroppsform , och rätt tidpunkt för tacklingar för försvararna .
5

Progress den 2V1 borra till ett 3v3 spel till två mål . Låt varje halva som en 2V1 situation , med en försvarare mot två anfallare i varje halva , plus målvakter . Detta kommer att behålla delar av 2V1 , som lyfter fram de instruktionspunkter för förseningar samtidigt lägga ramen för ett riktigt spel och positionsspel . Coach samma punkter om fördröjning i den defensiva halvan . Samma principer kan nu även gälla för de två angriparna i den motsatta delen när de tappar bollen . Addera

[Hur Coach Fördröjning i en 2V1 Borra i Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1012019171.html ]