Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsUndvik att bli helikoptercoach
Följande är ett inlägg från Bob Andrian som ursprungligen postades på Karl Dewaziens webbplats för FUNdamental Soccer. Koach Karl är författare och utgivare av den världsberömda bokserien "FUNdamental Soccer", hörnstenen i ungdomsfotbollsträning och småsidiga spel. Läs mer på www.fundamentalsoccer.com.
"Steg, släppa, glida, ta plats, byt den, titta framåt, använd din målvakt, dubbel, hitta (vem som helst), längs linjen, spela tidigt, stödja honom/henne, man på, sväng, vänta, överlappning, dribbla, passera, skjuta! …” och listan över vanliga och ofta hörda fotbollstermer fortsätter och fortsätter.
Frågan är, vem skäller ut dessa instruktioner under spel till spelare som står inför problem att lösa? Svaret, alldeles för ofta, är tränaren. Resultaten kan vara effektiva, förutsatt att spelarna faktiskt hör vad tränaren säger, eller förmodligen skriker. Men om det långsiktiga målet med att lära sig att vara fotbollsspelare är att prestera effektivt och självständigt i en mängd olika situationer och sammanhang i spelet, då är rollen som "helikoptercoach" i grunden kontraproduktiv. En viktig fråga för alla idrottstränare är faktiskt densamma som alla lärare ställs inför:vad vill vi att våra idrottsstudenter ska kunna göra på egen hand när de utmanas av ett nytt "test" av sina förmågor?
Den effektiva atletiska tränaren (för att inte tala om musik, drama- och danscoach, bland andra) förstår att föreställningen – spelet – i slutändan är den bästa läraren. Den ofta upprepade coachningscykeln av modell-övning-feedback-övning-prestanda-feedback ger nyckeln till att utveckla bra inlärningsvanor hos spelare. (Detta är sant, för, med musiker, skådespelare och dansare.) Väldesignad och genomförd utbildning under hela året (för, i, och efter säsongen) gör det möjligt för artister att vara på sitt bästa under kommande speldagar. Under säsongen, självklart, videoanalys kan visa sig oumbärlig, både när det gäller att bryta ner vad som gick rätt och fel i föregående match och att förbereda spelarna för vad de kan förvänta sig av sin nästa motståndare.
När tränare vill ge spelare möjlighet att fatta snabba och korrekta beslut som svar på föränderliga situationer under press i speltempo, sedan måste de förbereda dem för att kunna tillämpa de nyckelidéer de lär ut i praktiken genom att gradvis minska spelarnas beroende av tränaren för lösningar på de problem som de står inför. Detta gäller även i en akademisk miljö. Om, till exempel, historiestudenter är betingade att vänta tillräckligt länge på att läraren ska ge svaren, hur kan självständigt lärande då odlas? Detta illustrerades humoristiskt i historieklassscenen från Ferris Bueller's Day Off, där Ben Stein, i rollen som lärare, svarar på alla sina egna frågor och eleverna ser bara uttråkade.
Självständigt lärande tar tid, men spelare som tar ägarskap av den lärdomen kommer att minnas, förstå och tillämpa det mer effektivt än de som hela tiden får veta vad de ska göra, när ska man göra det, och hur man gör det. Det är säkert möjligt, till och med önskvärt, att ha ett sokratiskt "klassrum" på fotbollsplanen trots den verklighet som många spelare är vana vid och känner sig mer bekväma med den allvetande tränaren som autokrat. Genom att ställa utmanande frågor till spelare på träningar eller i videoanalyssessioner, som "med tanke på vad vi försöker åstadkomma här, vad kan du göra annorlunda i den här situationen?” coacher utvecklar problemlösningsförmåga och bättre beslutsfattare. Spelare blir bättre rustade på att själv utvärdera sin prestation. En ägarkultur utvecklas. Detta, självklart, är inte att antyda att det inte finns tillfällen då coacher som lärare behöver vara föreskrivande, särskilt när nya typer av teknisk och taktisk träning introduceras, eller ett annat systemiskt förhållningssätt till en ny motståndare kan vara motiverat, eller vid avgörande ögonblick i själva spelen. I slutet, dock, Vill inte alla tränare bygga team av kritiska och kreativa tänkare på planen?
Vid utvärderingen av Tysklands framgång med att vinna VM 2014, Ed Smith skrev i The Economist, "Det tyska spelet med snabba pass förlitar sig på en utbytbar besättning av attackerande spelare. … Målskytten blir tillfällig:chansen faller på den bäst placerade anfallaren. Allas jobb är i princip detsamma - att hålla bollen i rörelse tills mördartillfället kommer. Detta kräver inte bara hög skicklighet utan också utvärdering av risk och utmärkt omdöme. Teknik ensam är inte poängen; det är teknik som styrs av intelligens."
Smith noterar att Thomas Müller inte var någon anfallare, inte heller en ytter eller en konventionell mittfältare under VM. "Vad är jag?" sa [Müller] en gång till Süddeutsche Zeitung. "Jag är en tolkare av rymden. Det är en bra titel, är det inte?"
Ett krav är tydligt för alla:rekrytera mycket tekniska spelare som också är effektiva "tolkar av rymden." Tänk på den eftertraktade smarta spelaren vars synskärpa och rumsliga medvetenhet hjälper honom att fastställa det exakta ögonblicket för att göra genomgången mellan två försvarare i 4 v 2-övningen. Tränare kan främja sådant abstrakt tänkande och bearbeta information genom att konsekvent placera spelare i attacker, försvars- och övergångsorienterade träningsinställningar som kräver mer och mer komplext beslutsfattande med och utan boll. Exakt, användbar, snabb feedback från tränare kommer att vara avgörande för spelarnas lärande att "läsa spelet" mer effektivt.
Att ge feedback är inte att ge råd eller värdebedömning. Det är helt enkelt att säga till en spelare att, "med tanke på målet med övningen, här är vad jag såg, och det fungerade inte (eller det gjorde det)." Om en spelare inte förstår feedbacken, eller inte vet hur man agerar på det, eller behöver hjälp, då är det dags att ge råd. "Det här är vad du behöver göra." Säger "Bra jobbat!" berömmer en spelare, men om det inte följs av feedback som förklarar hur eller varför det var ett bra jobb, en spelare kanske inte är så säker.
Att stå emot frestelsen att snabbt ge råd och istället ge feedback ger utdelning. När spelarna verkligen absorberar feedbacken, de kan börja ge sig själva och sina lagkamrater råd, vilket är avgörande för att utveckla både självförtroende och kompetens (och ledarskap) på lång sikt, särskilt när det kommer till spelprestanda. Målet är då att gradvis avvänja idrottsstudenter från att alltid fråga tränaren "Vad ska jag göra då?" eller "Är det här vad du ville?"
Närvaron av helikopter- eller "dockor"-tränare är inte begränsad, självklart, till fotbollsplanen. Många "skridskomammor" kan hittas på en rink med en blivande OS-stjärna. I en icke-flytande sport som baseboll, där varje pitch i huvudsak är en timeout, vissa tränare signalerar för varje pitch till catchern, vilket i huvudsak befriar spelaren och pitchern från att tänka på hur man ska överträffa smeten. Nyligen på ESPN-radio, legendariske quarterbacken Joe Montana, pekar på praxis av college quarterbacks under center ser till tränare som håller upp korten för nästa pjäs på sidlinjen beklagade deras brist på beslutsfattande förberedelser för NFL. All ungdomsidrott lider av tränare, vem, besatt av att vinna, håll muspekaren över spelare. En TIME magazine-berättelse för några år sedan berättade om en Little League-basebollmatch i Los Angeles, där ett lag hade fem tränare placerade runt de nio barnen på planen. I sista omgången, Infielders var så översvämmade av flera tränares ropade "råd" att de tittade på varandra i förvirring, oförmögen att förstå de konkurrerande rösterna.
En enkel lösning skulle vara att låta tränarna instruera under träningarna och mellan omgångarna och låta barnen fatta sina egna beslut under matcherna. Ur ett fotbollsperspektiv, undervisa under träning och videosessioner, i halvtid eller när byten görs.
Helikoptercoachen presenterar motsatsen till utbildaren, ett av grundorden som härstammar från latinets educere, att "leda ut eller bort, " verkligen, bort från att lita på en lärare. Den framstående pedagogen Sir Ken Robinson berättar historien om en liten flicka längst bak i skolsalen som klottrar iväg när läraren kommer förbi och frågar vad hon ritar. Flickan tittar upp och säger:"Jag ritar Gud." Och läraren svarar:"Men ingen vet hur Gud ser ut." Som 6-åringen svarar på, "Väl, de kommer om en minut." (TED, 1/6/07)
Speciellt hos unga spelare, exemplariska tränare kan bygga upp förmågan att inte bli rädda för att ha fel, verkligen, som Robinson uppmanar, att vara beredd på att ha fel för att komma på något originellt. I processen utbildar de sina spelare till kreativitet snarare än ut ur den, en sublim prestation som spelarna och deras framtida tränare och supportrar kommer att vara mycket tacksamma för.
6 veckors träningsplan för försäsongen 
Läroplaner för coachning av fotbollsmedvetenhet presenterade av spelstorlekar:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 till 11 v 11 
50 roliga och utvecklande coachningssessioner för 6 till 10-åringar 
Fotbollsmedvetenhet Åldersgrupp Specifik medvetenhet Utvecklingsutbildning 
rea Best of Soccer Awareness 
rea övningar och övningar för att utveckla den amerikanska eliten fotbollsspelare 
rea Best of Amplified Soccer Training Volym 3 
Utbildningsguide för Ultimate Youth Coaches 
Taktiska tankar om utvecklingen av den nya 4 v 4, 7 v 7 och 9 v 9 Spelstorlekar 
Snabbspel och avslutning i och runt boxen med 4-2-3-1 Diamond Attack Set Up [Undvik att bli helikoptercoach: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044928.html ]