Intressanta fakta om Hatha Yoga

Hatha yoga är ett försök att balansera yin och yang . Innebörden av " ha " är solen medan " tha " betyder måne . Hatha betyder att föra dessa motsatser , symboler för dag och natt tillsammans . Andningen är en viktig del av Hatha yoga . Utövare syftar till att kontrollera både kropp och själ . Historia

Yoga salvia Yogi Swatmarama , som bodde i Indien under 15: e århundradet , krediteras med att införa Hatha yoga . Senare , på 19-talet , T. Krishnamacharya främjade det hela södra Indien .
Funktioner

Hatha yoga har ett antal olika ställningar med exotiska namn . Några av namnen för stående arbetsställningar inkluderar " nedåtriktadehund " och " ödmjuk krigare " medan stående arbetsställningar inkluderar "baby vagga . " Positionerna , eller asanas , är indelade i grupper av djur, växter , fåglar och strukturer . Addera Fun Fact

Victorias Secret-modellen Miranda Kerr studerat Hatha yoga i tio år . Andra kändisar som är kända för att gynna den praxis inkluderar skådespelerskorna Jennifer Aniston och Camilla Belle . Addera

[Intressanta fakta om Hatha Yoga: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032947.html ]