Fakta Om Tae Bo

Tae Bo är en träningsrutin som kombinerar rörelser Tae Kwon Do kampsport och boxning och sätter dem i en rytmisk takt . Det var kommersiellt framgångsrika och skapat av Billy Blanks . Idag Tae Bo fortsätter att praktiseras hemma och på gym , och det har bidragit till att göra andra hjärt - boxning träning vinna popularitet . Funktioner

Den består av rytmiska och flytande taekwondo och boxning rörelser .
Fun Fact

Tae Bo har blivit en förkortning för Total Awareness Excellence Body Lydnad .

Effekter

Det förbättrar koncentration och balans samtidigt stärka och toning muskler .

Fördelar

en fördel med Tae Bo är att det hjälper att bidra till en övergripande hälsosam livsstil genom att förbättra kroppens fysiska och psykiska förutsättningar .
Betydelse

Tae Bo var den första övningen i sitt slag för att bli ett popkulturfenomen.
Historia

Tae Bo utvecklades 1989 och som varit populär från band och kändisar ända sedan slutet av 1990.
Geografi

Denna sport är välkänd i länder över hela världen och undervisade globalt.



[Fakta Om Tae Bo: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Aerob/1012020611.html ]