Hur man lägger in en AB Rocket Tillsammans

Den Ab Rocket är ett litet träningsredskap utformad för att fungera dina buken och sneda muskler . Den Ab Rocket består av ett säte som liknar en liten bilbarnstol med böjda grepphandtag och vadderade rullar för ryggstöd som går ända upp till huvudet . Enheten kommer i bitar och du måste montera den själv innan du börjar arbeta out.Things Du behöver
Skruvmejsel
Visa fler Instruktioner
1

in den vadderade ryggstöd mellan metallstängerna på sätesdelen . Rikta in öppningarna från varje del med varandra .
2

Fäst ryggstödet till de metallstänger med en skruvmejsel och de medföljande skruvarna med enheten . Addera 3 < p > Välj en motståndsnivåoch ta tag i lämplig våren . Blått är låg , röd är medium och svart är hög .
4

Placera båda ändarna av motstånds våren över toppen av bultarna metall placerade på sidorna av stolen . Tryck ner fjädern och vrid plastskruvlockmedsols , för att säkra den . Upprepa med den andra fjädern på motsatt sida .
5

Sätt handtagen i botten av Ab Rocket , genom att trycka in fjäderstiftetoch skjuta greppet handtaget inåt . Upprepa på andra sidan .
6

Lossa vreden som ligger på den övre delen av ryggstödet för att justera huvudstödet upp eller ner . Addera

[Hur man lägger in en AB Rocket Tillsammans: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012032040.html ]