Trane Orbitrek Vägbeskrivning

Köpa ett gym medlemskap är ett bra sätt att hålla formen , men det kräver också en månadsavgift och en tid engagemang . Orbitrek är en modell av träningsutrustning som du kan använda i ditt hem för att hålla sig frisk utan att gå till gymmet och dela maskiner med andra. Orbitrek har två fotpedaler som du driver i en cirkelrörelse , samt justerbara styret som du kan använda för att räkna ut dina armar och överkropp . Instruktioner
1

fast styret i den position som du vill använda dem medan du tränar . Placera styret direkt in i röret på huvudramen för att använda dem i ett fast läge , eller placera dem i de yttre koppling barer att få dem att röra sig med pedalerna för att träna armarna . Ställ styret lämplig höjd och sätt in rattbulten i rätt hål .
2

Stå på pedalerna i maskinen och börja trampa långsamt framåt för att få en uppfattning om hur mycket spänning är i maskin. Demon maskinen; vrid " Tension " knopp belägen ovanför pedalerna för att öka eller minska motståndet av maskinen. Addera 3

Stå tillbaka på pedalerna hos maskinen och ta tag i styret med båda händerna. Börja trampa fram emot att börja träna . Pedal fram emot att arbeta en uppsättning muskler , eller pedalen bakåt för att arbeta fram en annan uppsättning . Växla mellan framåt och bakåt som du tycker passar .
4

Tryck på mittknappen på den elektroniska bildskärmen för att växla mellan de olika lägena . " Time " visar dig hur länge du har tränat ; " Speed" anger hur snabbt du rör dig ; " Avstånd " visar hur långt du har rest , och " kalori " visar hur många kalorier du har bränt . Skriv " Scan " -läge för att rotera de andra lägena så att du inte behöver hela tiden trycka på knappen . Addera

[Trane Orbitrek Vägbeskrivning: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021237.html ]