Bästa High School Wrestling Pin Moves

Ett brottningsstiftsdrag är den manöver som brottare använder för att placera motståndarens axel mot mattan och säkra hans kropp, klämmer fast motståndaren och säkerställer seger. Dessa drag är metoderna som används av såväl proffs som amatörer, som i brottning på gymnasiet. Lär dig de populära stiftrörelserna för att förbättra dina brottningsfärdigheter.

Halva Nelson

Half Nelson är ett häftklammerbrottsnålsdrag som high school-brottare använder för att nåla fast en motståndare när han ligger på magen i en tillplattad position. Att prestera, ta ena armen, placera din arm över din motståndares huvud och ta tag i armen på motståndaren som är mitt emot din egen. Ta din andra arm, placera mellan motståndarens ben och lås ihop båda händernas fingrar. Härifrån, flytta motståndaren till stiftpositionen.

Kyckling vinge

Chicken Wing är ett effektivt sätt att nåla en motståndare när han ligger på mage i en tillplattad position. Att prestera, haka din arm genom din motståndares arm och dra hans arm bakåt och åt sidan, ungefär som en kycklingvinge. Håll din arm böjd i en 90-graders vinkel medan du kör in din motståndares armbåge i bröstet. Använd dina ben, kasta din motståndare i en cirkel tills du kan vända honom på ryggen. När motståndaren ligger på rygg, släpp kycklingvingen och börja applicera halv nelson omvänt. Nästa, du kan flytta din motståndare till pin-position.

Cross-Face Cradle

Cross-Face Cradle-draget orsakar extremt obehag för din motståndare och låter dig placera honom i stiftpositionen när han är i en hukande position. Att prestera, ta din arm, för den över din motståndares huvud och ta tag i tricepsen som är mittemot armen du använder. Med din fria hand, för din motståndares ben uppåt och lås ihop händerna. Denna position låter dig också tvinga din motståndare att medge, eller ge upp, matchen.

Tre fjärdedelar Nelson

Three-Quarters Nelson är ett effektivt sätt att nåla en motståndare när han är på händer och knän och tittar ner. Att prestera, haka fast den nedre mannens ankel med benet. Nästa, ta din hand och sträck dig under din motståndares arm samtidigt som du placerar din underarm tvärs över motståndarens nacke. I denna position, lås händerna vid handleden och applicera tryck i en nedåtgående rörelse för att tvinga din motståndares huvud under hans axlar. Med ditt fria ben, kasta din motståndare runt och vänd honom till stiftpositionen.

[Bästa High School Wrestling Pin Moves: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Styrketräning/1012046557.html ]