Den bästa High School Wrestling Pin Flyttar

En brottning stift drag är den manöver som brottare använder för att placera motståndarens axel till mattan och säkra sin kropp , sätter motståndaren och säkra segern . Dessa åtgärder är de metoder som används av proffs och amatörer , till exempel i gymnasiet brottning . Lär de populära pin åtgärder för att förbättra dina brottning färdigheter . Half Nelson

Half Nelson är en stapel brottning stift drag som high school brottare använder för att klämma fast en motståndare när han ligger på mage på en tillplattad läge . För att utföra , ta en arm , lägger armen över motståndarens huvud och ta tag i armen på motståndaren som är motsatt din egen . Ta din andra armen , placera mellan motståndarens ben och lås fingrarna på båda händerna . Härifrån flyttar motståndare i stiftläge.
Chicken Wing

Chicken Wing är ett effektivt sätt att sätta fingret en motståndare när han ligger på magen i en tillplattad position. För att utföra , krok armen genom din motståndares arm och dra tillbaka och åt sidan hans arm , ungefär som en kycklingvinge. Håll armen böjd i 90 graders vinkel när du kör din motståndares armbåge i bröstet . Med hjälp av benen , kasta din motståndare i en cirkel tills du har möjlighet att vända honom på rygg . När motståndaren ligger på rygg , släpp kyckling vinge och börja tillämpa halv nelson baklänges . Därefter kan du flytta din motståndare i stiftläge. Addera Cross -Face Cradle

Cross - Face Cradle flytta orsakar extrema obehag för din motståndare och kan du placera honom i stiftet läge när han är i en hopkrupen ställning . För att utföra , ta din arm , ta med den över din motståndares huvud och ta triceps som är mitt emot armen som du använder . Med din fria hand , ta med din motståndares ben uppåt och lås händerna tillsammans . Denna position kan du också tvinga din motståndare att medge , eller ge upp , matchen .
Tre fjärde Nelson

tre fjärde Nelson är ett effektivt sätt till stift en motståndare när han är på sina händer och knän tittar ner . För att utföra , haka botten mannens fotleden benet . Sedan tar din hand och når under din motståndares arm när du gör din underarm över basen av din motståndares nacke . I detta läge , låsa händerna på handleden och pressa i en nedåtgående rörelse för att tvinga dina motståndare huvudet under hans axlar . Med din fria benet , kasta din motståndare runt och vända honom in i stiftläge. Addera

[Den bästa High School Wrestling Pin Flyttar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012004387.html ]