5 upplösningar som är bättre än gymupplösningar

Dela detta på WhatsApp

Det är den tiden på året igen då allt gammalt tvättas bort och det är dags att börja på nytt. Det är då de flesta av oss fyller i våra dagböcker med idéer och tankar som vi vill uppnå under det nya året som blommar på nytt. Har du redan börjat skriva ner dina löften för det kommande året? Det kommer inte att vara en stor överraskning om man ser "Gå till gymmet regelbundet" i den. Det kan vara en lätt sak att gå in på ett gym och registrera dig själv för att komma igång med din träningsresa. Men allt eftersom tiden går, det blir riktigt svårt att regelbundet besöka. Så varför göra de tråkiga gymlöftena varje år och misslyckas med att hålla det? Om fitness är ditt mål för i år, vi föreslår att du tar dessa beslut för att göra ditt liv ännu bättre.

1) Genomför minst 4 korta vandringar

Vandring är superkul, särskilt när du gör det med dina vänner. Det är också ett bra träningspass och kräver mycket uthållighet. Det finns många korta vandringar som organiseras ofta för de som är intresserade eftersom människor nuförtiden vill utforska de tuffa delarna av landet. Du kan också bestämma dig för en viss plats och ge dig ut dit med dina vänners gäng. Målet är att pricka av 4 korta vandringar under det kommande året. Tror du att du kan slutföra det? Börja planera direkt. Men innan du ger dig ut, se till att du har med dig allt du behöver för en vandring.

Läs:10 saker som du måste ha med dig när du ska ut på en vandring

2) Delta i en amatörsportturnering

För att delta i en amatörsportturnering, du behöver inte vara en stor sportspelare. Allt du behöver göra är att lära dig att spela en sport, öva på det närhelst du har tid och registrera dig för en amatörturnering på din ort. Håll ett öga på sportturneringarna som organiseras genom PLAYO app och registrera ditt namn.

3) Spring ett maraton eller uppgradera din löpning

Maraton är en grej nu för tiden. Du kan möjligen hitta ett maraton som händer i staden varje månad eller den andra. Denna plötsliga ökning beror på antalet personer som är intresserade av att springa och responsen har varit ganska stor. Om du inte har provat en kort löprunda eller maraton ännu, då är det här året att få det att hända. Eller om du redan har deltagit i maraton, varför tar du det då inte till nästa nivå och uppgraderar distansen du har sprungit.

Läs:Hur förbereder du dig innan du springer ditt mest efterlängtade maraton?

4) Lär dig och spela en sport du inte har provat tidigare

Det finns nästan 8000 inhemska sporter och spel i denna värld. Även om du skulle lära dig en varje dag, det skulle ta nästan 21 år att lära sig varje sport och spel. Så varför inte minst en ny sport det kommande året? Också, se till att du lär dina folk sporten.

5) Bli en del av en idrottsgrupp

Att vara med i en idrottsgrupp är roligare än man kan föreställa sig. Att idrotta som grupp är den bästa stressbekämpningen du någonsin kan ha. Och att fatta beslut och beslut som grupp kommer att bidra till att bygga ett bättre du. Välj en sport och utforska för sportgrupp. Gå och bli en del av gänget och ha kul.

Låt detta år bli annorlunda. Låt detta år vara fyllt av så mycket kul och upplysning och inte så tråkigt som de gamla "Gym Resolutions". Var redo för det. Livet är roligare än du någonsin kan föreställa dig.

Läs:Hur kommer sporten att öka din produktivitet nästa år?

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[5 upplösningar som är bättre än gymupplösningar: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043727.html ]