Bra sätt att göra din High School Cheerleading Team

Cheerleading är en fysisk aktivitet där en grupp cheerleaders utför korta , organiserade rutiner som inkluderar att hoppa , jublande , trumling och dans . Cheerleaders utföra dessa rutiner för att heja på ett idrottslag eller för att delta i tävlingar . Individer i gymnasiet som funderar på att gå med i ett cheerleading lag bör förbereda sig genom att komma i form , öva jubel och veta vilka färdigheter som krävs för att vara en del av teamet . Hitta en mentor

När man ser att gå med i ett cheerleading lag , överväga att välja en villig mentor som är en del av laget . En individ är villig att vara mentor för en cheerleader hoppfull att kunna ge tips och råd om det bästa sättet att bli en cheerleader såsom övningstips, prova ut information och allt annat som går längs med att vara en cheerleader .

Öva rutiner

Lär rutinerna genom att titta på DVD-skivor av spelen och genom att observera cheerleading praxis . Ungefär som att lära sig en ny dans , öva rutiner tills du är bekant med rörelserna . Öva hopp , tumbling och några andra drag som kommer att krävas på en try- out . Addera Öva Cheers

En väsentlig del av cheerleading är att lära sig att använda rösten på rätt sätt , speciellt när skrika eller skrika . För att använda rösten utan att anstränga , bygga upp magmusklerna och lära sig att skrika eller skrika från membranet istället för halsen . Bygg upp magmusklerna med sit- ups och praktik hejar samtidigt som du trycker på magen med handen .
Kom i form

Cheerleading är en sport , och liksom andra sport , måste de tävlande som deltar i sporten vara stark , samordnad, flexibel och i form. För att komma i form , överväga dagliga joggar och nybörjare styrketräning . För att förbättra balans och flexibilitet , börja träna yoga , balett eller pilates . Många organiserade rutiner involverar gymnastik drag . Överväga att ta nybörjare gymnastik klass för att lära sig grunderna .
Engagera

Efter att öva och komma i form , hålla på med hejarklacken och visa ditt engagemang genom att delta i spel och volontärarbete för olika cheerleader insamlingar . Hitta sätt att göra sig oumbärlig för truppen så när tiden för prövningar anländer , truppen och kaptenen är bekanta med dig .
Try - Out Tips
< p > att förbereda prövningar , pre - pack vad du ska ha på sig och samma dag , ta med alla dina nödvändiga formulär som är ifyllda och undertecknade där det behövs. Om du missar ett steg under prövningar , leende , återhämta sig och fortsätta, eftersom många tränare föredrar en cheerleader som kan hantera pressen . Gör alltid ditt bästa . Addera

[Bra sätt att göra din High School Cheerleading Team: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012016100.html ]