Så se Underwater Utan Goggles

Klor i simbassänger och salt i havet gör det diffcult att se under vattnet utan glasögon . Ljus bryts även när det går igenom vatten så objekten förskjuts och oskärpa . Goggles skapa en barriär mellan ögongloben och vatten för att göra det möjligt för en simmare att se. Men om du inte har någon , eller tycker att det är obehagligt att bära dem , så måste du öva öppna dina ögon i vattnet för att se . Instruktioner
1

Fyll badkar eller hink med färskvatten . Sänk huvudet i vattnet i 5 sekunder och öva öppna dina ögon , utan närvaro av salt eller klor .
2

Håll ögonen öppna för två eller tre sekunder och stäng dem igen . Upprepa denna övning så ofta du kan för att bli mer bekant med känslan av vatten mot ögat . Addera 3

Sätt ett föremål på botten av hinken , eller i badet . Öppna ögonen och fokusera på att stirra på objektet . Få en vän att välja vad du ska skriva där , sedan försöka arbeta ut vad objektet är varje gång .
4

Bygg upp din förmåga att öppna ögonen , och motstå frestelsen att stänga dem igen . När du kan öppna dina ögon bekvämt i sötvatten , gå till den lokala poolen .
5

Starta ögonöppnande övningar igen i poolen eller havet . Först öppna ögonen för bara två eller tre sekunder . Sedan praktiken hålla dem öppna längre .
6

Titta simmare i vattnet . Duck huvudet under och när de simmar in mot man tittar på vilken färg deras baddräkt är , eller bedöma deras simteknik . Ta små steg för att förbättra din syn under vattnet .
7

Utför längder i poolen med ögonen öppna för att öva att se under vattnet . När du är klar med varje längd , titta på tegel som ett sätt att koncentrera på att titta på saker . Addera

[Så se Underwater Utan Goggles: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012017324.html ]