Det finns stora fördelar med att uppmuntra ditt barn att börja idrotta i tidig ålder, inklusive:Hälsa och fitness:

• Bättre uthållighet och kardiovaskulär hälsa
• Att bibehålla en hälsosam vikt för att minska risken för typ 2-diabetes och andra sjukdomar
• Förbättring av muskel- och benstyrka
• Förbättrar balans och flexibilitet
• Att förbruka överskottsenergi (detta borde kallas "föräldrapenning")
• Förbättra sömnmönster

Psykologiska fördelar

• Mer självförtroende
• Att förbättra disciplinen
• Att få en hälsosam kroppsuppfattning
• Att lära sig nya färdigheter
• Skapa en vana av regelbunden träning

Sociala fördelar

• Lär dig teamarbete och ansvar
• Bättre kommunikationsförmåga
• Skaffa nya vänner

Med denna långa lista med omedelbara och långsiktiga fördelar tillgängliga genom sport, det är viktigt att du hjälper ditt barn att välja en de är intresserade av, och njuta i många år framöver. I den här artikeln delar vi med oss ​​av några tips och resurser som hjälper dig att välja rätt sport för ditt barn.

Presentera ditt barn för många olika typer av sporter

Alla barn kommer inte att vara intresserade av alla sporter, så att hitta en som tilltalar ditt barn kommer att ta lite tid och kräver också att du uppmärksammar ledtrådar som tyder på ett speciellt intresse för en viss sport. Att avsätta tid för att titta på en mängd olika sporter på TV eller gå ner till livespel tillsammans på helgerna är ett bra sätt att komma igång. Prata om vad ditt barn gillar och ogillar med varje sport och hjälp till att förklara reglerna så att de får en bättre förståelse för vad som händer. Även om du inte kan för mycket om sporten själv, det är viktigt att lära sig grunderna så att du kan peka ut några av de bästa spelarna eller stjärnorna i tävlingen och förklara de grundläggande reglerna.

Lag eller individuell sport

Både lag- och individuella sporter ger stora fördelar för barn. Så, för många barn kan det vara en bra idé att hitta en av varje som de skulle vilja engagera sig i under barndomen. Även om du bara har tid att engagera dig i en sport, en lagsport är vanligtvis ett bra ställe att börja eftersom de kommer att få många viktiga fördelar som...

• Att lära sig lagarbete, ansvar och disciplin
• Förbättra kommunikation och andra sociala färdigheter
• Får mer självförtroende och får massor av nya vänner

Med lagsporter kan de också gå med en familjemedlem eller vän från skolan så att de till en början blir mer entusiastiska över att gå på träning och spel.

Matcha kroppstyp och naturliga förmågor

Om ditt barn har en viss nivå av naturlig affinitet eller förmåga till en specifik sport kommer de att vara mycket mer benägna att njuta av det och därför förbli engagerade. Så att välja en sport som passar ditt barns naturliga kroppstyp och färdigheter är också mycket viktigt. Om ditt barn är kort, tjock och stark så kanske börja med rugby. Om de har bra hand-öga-koordination prova tennis, cricket eller hockey. Eller om ditt barn är lång och atletisk kan basket vara deras favoritsport. Naturligtvis kan vem som helst utöva vilken sport som helst och nöje och intresse är huvudprioritet, men det hjälper alltid när ditt barn känner att de bidrar och har en naturlig talang i en ny sport.

Kontakta eller icke-kontakt

Det finns ett brett utbud av både kontakt- och icke-kontaktsporter, så beroende på dina personliga preferenser och ditt barns karaktär kan du välja den som passar dem bäst. Om ditt barn älskar att brottas och är ganska bullrig, kontakta sport, som rugby och fotboll kan vara ett bra sätt att frigöra lite av den extra energin och grova spelet i en säker övervakad miljö. Om ditt barn är tystare, mildare typ än tennis, netboll och till och med hockey kan vara ett utmärkt val för nybörjare.

Testa många olika sporter

När du väl har begränsat listan över potentiella sporter är det dags att få ut dem och ge dem ett försök. Nuförtiden finns det många bra semestersportprogram som erbjuder korta träningsläger för en mängd olika sporter. Detta gör att ditt barn kan prova många olika sporter under några dagar vardera, och bestäm sedan vilka de gillar mest. Detta hjälper dig också att spara pengar på utrustning och registreringsavgifter för sporter som ditt barn snabbt kan bli uttråkad av. Australian Sports Camps är en av Australiens mest erfarna och professionella leverantörer av sportläger för barn i åldrarna 6-16. Deras rikstäckande läger och sportprogram hålls varje skollov i de flesta huvudstäder. Med program som levereras av experttränare och speciella kändisgäster har de program för de flesta populära sporterna inklusive:

• Basketboll
• Cricket
• AFL
• Rugby League
• Rugby unionen
• Hockey
• Nätboll
• Fotboll
• Tennis

Identifiera sporter som ditt barn är mest intresserad av

När ditt barn har provat några olika sporter vill du prata med dem om vilka de tyckte mest om. Som förälder kommer du ganska ofta väldigt snabbt att kunna se vilka sporter som tilltalar ditt barn. Vilken sport pratar de om eller ställer flest frågor om? Vidare, vilka stjärnspelare idoliserar de? Vilka regler och strategier har de förstått bäst? Att följa dessa steg hjälper dig snabbt att identifiera de bästa sporterna för ditt barn att komma igång med.

[Hur man väljer rätt sport för ditt barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040230.html ]