Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsHur barn kan lära sig att spela fotboll som Lionel Messi
Lionel Messi anses nu vara en av de största fotbollsspelarna i våra generationer, med några som till och med kallade honom den bästa spelaren genom tiderna. Inte konstigt att många barn vill spela fotboll som Lionel Messi. Och när man tittar på vad han har uppnått, vid bara 29 års ålder, dessa uttalanden väger mycket:
- 5 gånger FIFA World Player of the Year
- Bästa internationella idrottare vid ESPY Awards 2015
- Ledande målskytt genom tiderna för Argentina (58 mål)
- Hela tidens ledande målskytt för sin klubb Barcelona
- Olympisk guldmedaljör 2008
Och listan fortsätter verkligen... Men vad är det som gör Messi så stor? När man tittar på hans kroppsbyggnad är det inget speciellt. Faktiskt, som ett barn, han hade tillväxthormonbrist, vilket hämmade hans tillväxt avsevärt. Men inte ens dessa stora motgångar stoppade Pulga Atomica (Atomic Flea), som han är kärleksfullt känd av sina fans, från att bli den bästa spelaren i världen. Så låt oss ta en närmare titt på Lionel Messi och hur han närmar sig fotbollsspelet för att få in några av dessa egenskaper i ditt spel.
Hur man spelar fotboll som Messi
Messis största styrka ligger i hans bollhanteringsförmåga. När Messi dribblar bollen är det som att den är fäst vid hans fötter. Han kan springa i full fart, ha full kontroll över bollen och ändra riktning eller takt när som helst för att utmanövrera sina motståndare. För att spela som Messi måste du lära dig att dribbla och manövrera som Messi. Dessa tips hjälper dig att bli en bra bollhanterare.
Håll bollen nära dina fötter 
Alla stora dribblers håller bollen nära fötterna. Du vill sikta på att göra så många beröringar som möjligt och aldrig släppa bollen mer än en meter ifrån dig. En enkel slingrande borrning in och ut ur tätt grupperade markörer hjälper till att bygga dina grundläggande dribblingsfärdigheter. Öva:
- Sätt upp 10 markörer i en rak linje med högst 2 meters mellanrum
- Börja vid en av markörerna och börja väva in och ut
- Fokusera på att röra bollen vartannat till vart tredje steg
- Tricket är att börja långsamt och ha full kontroll över bollen, som du bollkontroll förbättras börja snabba upp.
- Tajma dig själv och sikta på den snabbaste tiden och flest beröringar från ena änden till den andra
Behåll din medvetenhet medan du dribbler
När du fångar och dribblar bollen måste du veta vad som händer runt omkring dig. Såväl som, vad försvararna gör. Genom att titta på försvararna kan du få dem ur balans. Framförallt, om du tittar på deras höfter för att se åt vilket håll kroppsvikten rör sig, planera då din attack åt andra hållet. Också, det hjälper dig att se var dina lagkamrater är, så att du kan leta efter passningsmöjligheter för att sätta upp mål eller anfallsrörelser. Öva:
- Slutför ovanstående slingrande övning men den här gången titta inte på bollen. Håll fokus uppe och börja kontrollera bollen med din känsla istället för dina ögon.
- Att också sparka en boll mot en vägg samtidigt som du håller ögonen uppe kan bidra till att förbättra din känsla för bollen.
Variera din hastighet
En av Messis stora styrkor är hans explosiva fart. Han kommer ofta att närma sig en försvarare på en långsam joggingtur, sedan vid den perfekta tidpunkten när försvararen börjar röra sig i en direkt kommer Messi att explodera förbi dem i motsatt riktning. Öva:
- Sätt upp markörer i en linje som liknar den slingrande borren men den här gången sprider de ut dem 5 meter från varandra.
- I den här borren kommer du fortfarande att väva in och ut ur markörerna men du kommer att växla din hastighet
- Sprint till den första markören och rör bollen för varje steg. När du når de första skaparna sakta till en mycket gradvis jogg, behåll fortfarande kontrollen.
- Växla din hastighet så här mellan varje markör.
Håll en låg tyngdpunkt 
Messi hade en liten fördel på detta område eftersom han bara är 170 centimeter lång. Men även för längre spelare kommer du att vilja dribbla med huvudet över bollen. Håll dig så lågt till marken som möjligt. Detta till skillnad från att stå väldigt stel och upprätt. Fördelen med detta är att du kan ändra riktning snabbare och är mindre benägna att bli stött från bollen. Också, om du ser Messi spela, du kommer att märka att även om han är mycket mindre än de flesta försvarare, han blir aldrig knuffad eller stött bort från bollen eftersom han håller kroppens tyngdpunkt så låg som möjligt.
Spela och öva ständigt
Det finns ingen ersättning för att ha tid med bollen vid fötterna. Gå till butikerna, runt skolområdet, hänga med vänner ta en fotboll med dig. Med varje beröring kommer din känsla och skicklighet att förbättras. Du måste verkligen älska fotbollsspelet. Messi var fanatisk om fotboll som barn och älskar fortfarande spelet idag. Han citeras för att ha sagt:"Först och främst måste du älska spelet." Hur mycket? "Tja … från tre års ålder spelade jag varje dag:varje morgon, eftermiddag och kväll. Inne i huset, för. Jag skulle slå sönder saker. Min mamma skulle bli galen...’ Från denna ständiga träning kommer du att märka hur mycket mer kontroll du har över bollen.
Träna under bra tränare
För att bli bäst måste du lära av de bästa. Kvalitetstränare och professionella fotbollsspelare kan spelet utan och innan och även enkla små tips om hur du kan förbättra din teknik kan göra omedelbara och massiva förbättringar av ditt spel. Även om din klubb- eller skoltränare är en bra tränare är det alltid bra att träna och spela med olika spelare och tränare. Det är här Fotbollscoaching Camps verkligen kan hjälpa dig att komma till nästa nivå. Australian Sports Camps kör fotbollsläger och clinics varje skollov och har tränarkliniker med A-League börjar lära ut de senaste fotbollsövningarna. Genom att öva hårt och prova några av övningarna ovan kommer du att förbättra dina dribblings- och bollhanteringsfärdigheter och börja efterlikna en av de bästa genom tiderna, Lionel Messi.
Hitta kommande fotbollsläger i Australien
Våra läger ger dig chansen att träffa dina sportidoler och få vänner samtidigt som du har kul med din sport. Ett innovativt program täcker alla aspekter av fotboll, och är utformad för att förbättra dina färdigheter och maximera njutningen.Delta i ett skollovsfotbollsläger under dessa skollov.
[Hur barn kan lära sig att spela fotboll som Lionel Messi: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040191.html ]