Hur att lära barnen att spela Gaelic Fotboll

Gaelic fotboll har sitt ursprung på Irland men har nu spelat i andra länder, bland annat Australien , Kanada och USA . År 2005 var det som spelas i mer än 30 amerikanska städer . Den fullstora sport involverar två lag av 15 spelare vardera , spelar på en rektangulär gräsplan med H -formade mål i varje ände . Bollen är rund , och målet med spelet är att få poäng genom att sparka eller slå sig genom andra lagets mål . Gaelic fotboll kan vara ett roligt sätt att uppmuntra barnen att hålla pigga och friska , och de grundläggande färdigheter är lätt att plocka upp . De kan delas in i fyra områden : spring , förbi , fånga och sparkar . Tacklingar är en mer avancerad färdighet som kan läggas till när dina barn har ett bra grepp om grunderna . I coaching dessa kunskaper rekommenderar Gaelic Athletic Association använder IDEA strategi: Introducera skicklighet , Demonstrera tekniken , Utför aktiviteten , Delta och ge feedback . Detta är vad du behöver
Gaelic fotboll ( eller en rund boll av liknande storlek )
Visa fler Instruktioner
Running
1

Running innebär två huvudsakliga kompetens : den bounce och solo . Spelare kan ta upp till fyra steg innan visar en av dessa kunskaper .
2

För att utföra den studsa , sprida fingrarna på en hand bakom bollen och förlänga armen , skjuta bollen mot marken . Håll ögonen på bollen , och utvidga båda händerna mot det som den återvänder . Sprid dina fingrar och dämpa den i dina händer . Addera 3

solo innebär att knacka bollen med foten när du kör . Flytta bollen i handen ovanför foten du tänker sparka med . Att hålla ögonen på bollen , släpp den på ditt sparkar foten . När bollen når foten , snärta tårna upp mot din kropp , uträtning ditt ben . . Sträck ut armarna framåt igen för att fånga bollen
Passing
4

Gaelic fotboll , finns det två typer av pass : knytn passerar och handpassning . Den näve pass kan användas för en poäng , men handen pass kanske inte.
5

För att utföra en knytnäve pass , stödja bollen i din icke - slående handen . Swing tillbaka din slående handen och gör en knytnäve . Framåtlutad , sätta näven genom mitten av bollen , slår den ordentligt och följa igenom i riktning mot ditt mål .
6

handen passet används för att passa bollen över korta avstånd . Håll bollen framför dig med din icke- slående handen . Hålla din slående handen öppen , svinga armen då, framåtlutad , föra öppen hand genom mitten av bollen , slår den ordentligt . . Följ igenom i riktning passet
Catching
7

Gaelic fotboll har två fångster : . Den höga fångst och kroppen fångst
8

höga fångsten används ofta för att sätta in en boll som har blivit sparkad . Framåt , plantera din hoppning fot och hoppa i luften , svinga din andra benet framåt för att öka farten . Att hålla upp huvudet och ögonen på bollen , lyft armarna över huvudet mot bollen . Sprid dina fingrar som du fånga bollen , dämpar . När du släpper till marken , ta med bollen mot bröstet med båda händerna .
9

Kroppen fångsten används när bollen är mellan midjan och huvud , och spelaren har tid att föra bollen till hans bröst . Håll ögonen på bollen och rör sig för att ta emot det . Håll båda armarna framför dig , hålla armbågarna nära varandra och handflatorna uppåt. När bollen vidrör dig , slappna av för att mildra effekterna , håller bollen i en säker position med båda händerna .
Kicking
10

Gaelic fotboll har två typer av sparkar : den punt kick och kroken kick. Båda kan användas för att passera och även för att få poäng .
11

punt spark används för att sparka rakt fram . Håll bollen med båda händerna innan du flyttar det till handen över foten som du vill sparka med . Att hålla ner huvudet och ögonen på bollen , steg framåt med din icke - sparkar foten och släppa bollen på din sparkar foten . Sparka bollen med vristen . Håll tårna pekade och följa upp i riktning mot ditt mål .
12

Kroken spark används för att sparka i en vinkel . Håll bollen med båda händerna , med axeln pekar mot målet . Flytta bollen i handen ovanför sparkar foten och ta ett steg framåt med din icke - sparkar foten. Släpp bollen på din sparkar foten . Swing igenom med din sparkar foten , slog till på volley med insidan av foten . Att hålla tårna pekande uppåt , följa upp i riktning mot ditt mål . Addera

[Hur att lära barnen att spela Gaelic Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-ungdoms/1012019291.html ]