Danske Newcastle-spelare:"Börja självträna!"

Det finns inga nackdelar med självträning, säger den danske Newcastle-talangen Elias Fritjof Sørensen, som har haft ett hektiskt 2016.

I juni 2016 Elias Fritjof Sørensen blev dansk U17-mästare när hans lag slog U17-divisionslaget Slagelse B&I i en tät final i Frederiksberg.

Bara en månad tidigare hade Sørensen sin debut med klubbens a-lag, att bli den yngsta spelaren någonsin att debutera för laget. I augusti 2016 Sørensen gick med i Newcastle. Sammantaget var det tre mycket händelserika månader för U17-landslagsspelaren, som också debuterade med det danska ungdomslandslaget under den tiden.

Sørensens färdigheter kom inte från ingenstans, fastän, och talangen förbereder sig nu för att försöka sig på ett mer seriöst fotbollsmärke på en av de mest kända klubbarna i England.

Att träna på egen hand ger resultat

Självträning utöver träning med sin klubb har hjälpt Sørensen nå denna punkt i karriären och det är en central del av hans tankesätt.

"Självträning är verkligen viktigt för att förbättra ditt spel. Jag självtränar en hel del, och jag skulle verkligen rekommendera att alla andra med ambition gör detsamma. Det hjälper dig att bli bättre med de små detaljerna du arbetar med, även om du bara har några timmar varje vecka efter din normala träning att självträna.”

Forwarden gjorde mer än tio mål för HB Køges U17-lag säsongen 2015/16, och han har mycket av den framgången att tacka för sitt engagemang för självträning.

”Jag ägnar några timmar åt egenträning varje vecka. Jag tränar ofta på att skjuta mot mål, så det är mina avslut som jag har tränat mest på mig själv. Till exempel, Jag har fokuserat på avslut efter att ha fått genomgångar, skott från kanten av boxen, och så vidare."

Självträning kommer att stärka ditt självförtroende på planen

Elias betonar att ett ökat självförtroende också har spelat en stor roll i hans senaste framgång. När du bestämmer dig för att självträna, du har inget att förlora, säger Newcastle-dansken, som bara ser positivt med att komma igång med egenträning.

"Rent generellt, Jag självtränar för att få lite självförtroende och vara mer modig när olika situationer dyker upp i en match. Mitt råd är att bara komma igång med egenträning. Det finns ingen negativ konsekvens av det, och du kan bara förbättra dig som fotbollsspelare. Du bör börja med enkla övningar. Till exempel, bara skjuta bollen mot mål. En finish behöver inte vara komplicerad, men försök att göra många olika övningar, eftersom många olika situationer kan uppstå i ett spel."

m-stationen kommer att komma igång

Om du vill träna själv med någon, men ingen finns i närheten för att hjälpa dig, de m-station från Munin Sports är en bra följeslagare för att träna på gården. Newcastle-spelaren tillägger:

"Jag har provat m-stationen och tänker konceptet är helt logiskt, inte bara för seriösa metoder, men också för avslappnad lek med killarna . Det kommer utan tvekan att förbättra din första touch om du höjer den så långt som möjligt, och du kommer också att kunna träna svängar och, självklart, avslutas.”

Hur man tränar svängar med m-station fotbollsrebounder

Så här tränar du första handtagen med m-station-fotbollsreboundern

Hur man blir en bättre avslutare med m-station-fotbollsreboundern

[Danske Newcastle-spelare:"Börja självträna!": https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012037940.html ]