Hur man blir en bättre Nose Guard

Näsan vakt , eller näsa tackla , är defensiv tackla läget ligger mellan de två defensiva ändarna . Positionen är vanligt i ett 3-4 försvar , där det finns tre defensiva linjearbetare och fyra linebackers.The näsa vakt måste vara stor och stark , eftersom han kanske måste tävla mot motståndarens centrum och en vakt . New England Patriots Pro Bowl näsa vakt Vince Wilfork är över 6 meter hög och väger 325 £ . Det finns flera övningar som du kan göra för att förbättra din hastighet och angripa technique.Things du behöver
[Hur man blir en bättre Nose Guard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012035624.html ]