Hur man spelar med en Nose Guard

Nose skador är en vanlig företeelse i kontaktsporter . En kvalitet näsa vakt är utformad för att tillåta spelare att fortsätta spela när de återhämta sig från sina skador . En näsa vakt kan se ut som en besvärlig del av utrustningen , men korrekt avpassat näsa vakt ska kännas som en andra hud , så småningom . Även specialinreddanäsa vakter tar ett tag att vänja sig . Det är därför det är viktigt att träna för att lära sig att spela med näsan vakt , så att det inte är en distraktion . Instruktioner
1

Passa näsan vakt korrekt . Det finns två allmänna typer av näsa vakterna : " one-size -fits- mest" och anpassade . Om du köper en one - size-fits - mest näsa vakt med justerbara remmar , har expediten hjälpa dig att lära dig att montera den på rätt sätt innan du lämnar butiken . När bärs på rätt sätt , kommer näsan vakt sitter bekvämt på ditt ansikte och inte hindra ditt perifera synfält . Om du inte kan hitta en bekväm passform med en justerbar näsa vakt , investera i en egen näsa vakt . Själv gjutning kit finns för en blygsam pris . En professionell orthotist kan forma och montera en för dig för en mycket mer personlig passform , men också ett mycket högre pris .
2

Bär näsan vakt när du tränar , även om du tränar ensam . Även en skräddarsydd näsa vakt tar tag att vänja sig . Ju mer du tränar med näsan vakt , kommer det mer naturligt att spela med det känns . Addera 3

Bär näsan vakt i varje match .
4

Wash näsan vakt med en mild tvållösningeller enligt den metod som rekommenderas av tillverkaren efter varje match och praktik .
5

Sluta bära masken bara när din läkare säger att det är OK att göra det . Och även efter det, kan du välja att fortsätta att bära den . När näsan har brutits en gång , är det troligt att bryta igen . Och flera pauser kan kräva nasal rekonstruktiv kirurgi för att åtgärda . Addera

[Hur man spelar med en Nose Guard: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012027239.html ]