Så att avskeda Quarter Lätt
en
radas upp på änden av den defensiva fronten. Använd en tändsats flytta för att komma förbi den offensiv linjearbetare placerad mitt emot dig . Se upp för fotbollen att snäppas . I samma ögonblick centrum vandringar bollen , explodera ur din hållning mot offensiv linjearbetare vaktar dig . Ta hans vänstra axel med höger arm för att flytta honom ur hans hållning och in i ett obalanserat läge .
2
Tryck på linjearbetare åt höger med vänster hand och gå med honom . Sprint mot quarterbacken och ta itu med honom till marken , försöker beröva honom av fotbolls innan han går ner om det är möjligt , för att orsaka en miss . Addera 3
Utför en spin flytta på en annan pjäs som ytterligare en metod för att komma förbi en linjearbetare för att avskeda quarterback . Brast ut ur din hållning när bollen är centrerad och skjut bort offensiv linjearbetare med höger hand .
4
Snurra åt höger medan höger hand är på linjearbetare . När du har slutfört en rotation , sprint mot quarter och ta itu med honom till marken , återigen försöker beröva honom av fotbolls om möjligt . Addera
[Så att avskeda Quarter Lätt: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027972.html ]