Hur att bryta Stance som en Running Back in Fotboll

Breaking hållning är en av de viktigaste rörelserna en springa tillbaka kan göra . Bryt hållning effektivt , och du kommer att få bra fart genom den offensiv backfield , sätta dig i en utmärkt position för att göra kraftfulla rusar pjäser , fånga kastar och blockerar mötande försvar . Att utveckla en stark brytning av hållning beror på din rutin , balans och förmåga att läsa pjäsen innan du exploderar i handling . Instruktioner
1

Ställ upp bakom quarter med fötterna en skuldra bredd isär , fötterna parallella och tår peta något mot varandra på cirka fem grader inåt . Böj knäna en aning och vila handflatornapå framsidan av benen , precis ovanför knäskålarna . Luta din vikt något framåt , men tryck inte på någon sidled , eftersom detta tips av dina motståndare till den riktning som du tänker resor
[Hur att bryta Stance som en Running Back in Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015177.html ]