Har Kasta en Side Arm Fotboll göra det gå vidare ?

Korrekt kasta mekanik är grunden för god quarterbacking . Stegen innefattar pre -pass triangel, L- läge , vilket leder med armbågen, och full armsförlängning genom handleden och fingrarna. En pistol leverans är optimalt eftersom handleden och armbågen är felaktigt inriktade , vilket minskar både kraft och precision . Instruktioner
1

Grip fotbollen med lite utrymme mellan handen och bollen . Håll bollen med två händer , så att armbågarna är nivå och handleden är spänt . Du ska kunna rita en triangel form mellan armbågarna och bollen .
2

Rotera armen bakåt så att underarmen är i 90 - graders vinkel med överarmen . Detta är känt som L läget . Addera 3

Bly med armbågen så att det är framför axeln när du släpper bollen . Din underarm bör spännas bakåt i 45 graders vinkel mot överarmen , med armbågen ut framför cirka sex inches .
4

Slutför din release så att armen är fullt utsträckt genom handleden och fingrar. Den kick av handleden som bollen kommer ut fingrarna är det som ger det kasta sin spiralrörelse . Addera

[Har Kasta en Side Arm Fotboll göra det gå vidare ?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012003472.html ]