Hur man gör ett hårt i Fotboll

Tacklingar är en viktig färdighet i spelet av fotboll som ska förstås och praktiseras av alla spelare . En tackla används för att stoppa en spelare på motsatta laget från att avancera bollen . Ett hårt angripa avser solid kontakt mellan två spelare som resulterar i ett omedelbart stopp av en offensiv spelare framåt framsteg . Hårda tacklingar börjar med grundläggande Tackla färdigheter som väl utförs . Detta är vad du behöver
Helmet
Axelvaddar
munstycke
Visa fler Instruktioner
1

Sätt på axelvaddar , en hjälm och bär ett språkrör för skydd innan öva en talja eller spelar i ett spel . Bär annan skyddsutrustning såsom lår , knä-och höftkuddar, och fotbolls knapar .
2

Leta reda på motståndare med bollen . Flytta på plats och torget axlarna till den motståndare innan kontakt . Addera 3

Håll ögonen och huvudet upp . Lägg aldrig ner huvudet eller bly med huvudet när du gör en tackling för att undvika risken för huvud , hals eller ryggmärgsskador .
4

Fortsätt att flytta dina fötter när du stänger avståndet mellan dig själv och motståndare . Sluta inte fötterna . Håll fötterna i rörelse så att du har fart som du gör tackla , eller bollbärarenkan avveckla göra en hårdare på dig .
5

Ställ dina höfter ner något precis innan du kontaktar motståndare . Rada upp ditt huvud och hjälm med utsidan axeln för motståndare att få bra kroppsställning för att ta itu med och förebygga potentiellt farlig hjälm till hjälm kontakt . Håll fötterna i rörelse och kör din axelvaddar till motståndare .
6

Ta med armarna upp och runt kroppen för spelaren när du höjer dina höfter . Kör spelaren tillbaka genom att fortsätta att röra fötterna . Ta motståndare till marken för att slutföra itu och göra en hård träff . Addera

[Hur man gör ett hårt i Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012027920.html ]