Hur man tränar för att vara en Big Wave Surfer

Stor våg surfing är en sport som inte är för fint i hjärtat . Det innebär att man tar på den största av vågor med inget mer än en surfbräda och din skicklighet , en våghalsig manöver som gör stor våg surfa en farlig , och ibland dödliga sporten . Det tar en viss nivå av fysisk kondition och en hel del träning för att bli en stor våg surfare . Detta är vad du behöver
Pool Hotell 10 - till 11 - fots surfbräda
Visa fler Instruktioner
1

Inrätta ett träningspass rutin som innebär att en stor del av överkroppen utbildning styrka eftersom mycket av att surfa , och särskilt stora vågsurfing , består av paddling .
2

Öva hålla andan för att utöka din lungkapacitet . Big vågsurfing också innebär att bli knockade en hel del . En gång slog ner , kommer du eventuellt att rullas av flera vågor . Även en pool inte kommer att omfatta simuleringar av vågor , kan du använda poolen för att träna att hålla andan . Försök att hålla andan i minst 30 sekunder , kom upp och ta ett djupt andetag och sedan gå tillbaka under igen . Försök att arbeta upp till att göra detta fyra eller fem gånger för att efterlikna de vågor som kommer att slå dig ner när stora vågsurfing . Addera 3

Prata med andra stora våg surfare för vägledning och stöd . Det bästa sättet att lära sig om hur man skall närma stora vågsurfing är att prata med dem som har gjort det själva .
4

Hitta en träningspartner , t.ex. en erfaren stor våg surfare . När du gör andningsträningeller försöker surfa din första stora vågor , är det alltid bäst att ha någon med dig som kan övervaka dig av säkerhetsskäl .
5

Var medveten om din rädsla . Surfa stora vågor är skrämmande på grund av den höga risken som kommer med det , och det kan användas som vägledning vid dimensionering upp vågor . En viss grad av stora vågsurfing innebär att trycka förbi din rädsla och har förtroendet att ta på sig så stora vågor . Men om en våg är så skrämmande att du inte kan komma förbi rädslan , gå med dina instinkter och låta vågen passera . Addera

[Hur man tränar för att vara en Big Wave Surfer: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Vattensport/1012004323.html ]