Vad är det rätta sättet att hålla ett tennisracket

Det finns många sätt att hålla en tennisracket ; det beror på vilket slag du kör . De grundläggande grepp i tennis är östra forehand grepp , östlig backhandgrepp, kontinentala grepp och de två backhand grepp. Som spelare blir mer avancerad , utvecklades de till mer avancerade grepp - de som tillåter spelare att slå med mer kraft och spinn . Att veta hur man håller ett tennisracket måste känna handen och rackethandtagreferenspunkter . Instruktioner
1

Vänd handen över med handflatan vänd uppåt . Det finns två viktiga referens fläckar på handflatan som används för att lokalisera de olika tennis grepp . Dessa är basen knoge av pekfingret och hälen på handen .
2

Håll racket på kant med chefen för racket pekar bort från dig . Titta på undersidan av handtaget. Lägg märke till att det finns åtta sidor eller avfasningar , på handtaget. För referens , är avfasningen på toppen kallas avfasning nummer ett . Medsols, är nästa koniska nummer två och så vidare runt handtaget för att fasa nummer åtta . Addera 3

Placera basen knoge av pekfingret på koniska nummer ett och hälen på handen på avfasning nummer ett för att hålla racketen i en östlig backhandgrepp. Detta är den grundläggande grepp som används för en backhand .
4

Håll racketen med basen knoge av pekfingret på avfasning två och hälen på handen på kanten mellan avfasning två och tre för kontinental grepp . Detta är det bästa greppet som ska användas för serve ; det tillåter en spelare att sätta spinn på bollen .
5

Placera basen knoge av pekfingret på avfasning tre och hälen av dig handen på kanten mellan avfasning tre och fyra för att hålla racketen med en östlig forehandgrepp. Linda fingrarna runt handtaget med ett mellanslag mellan pekfingret och långfingret , kallas en modifierad " trigger finger . " Detta är den grundläggande forehand grepp och ibland kallas de " skaka hand " grepp .
6

Ta din högra hand och placera den på rackethandtagetför en östlig forehandgrepp. Ta vänster hand och placera den på en disk läge med basen knoge vänster hand ' s pekfinger på avfasning sju och hälen på vänster hand på kanten mellan avfasning sex och sju . Den vänstra handen bör placeras strax ovanför den högra handen . Detta är ett vanligt grepp som används för en två - handed backhand . Addera

[Vad är det rätta sättet att hålla ett tennisracket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012029934.html ]