Hur man gör en Composite Bat Hit Bättre
Bänk skruvstäd
Aluminium vise käft liners
One- fot - kvadrat matta kvarleva
Gummiklubba
Softball
bomull socka
Visa fler Instruktioner
en
Öppna käftarna i ett skruvstycke omkring 3 1/2 inches. Hook aluminium skruvstäd käke skär på städet käkarna .
2
Linda slutet av komposit bat med en 1 - fot kvadrat matta kvarleva . Sätt i " sweet spot " i din bat i skruvstycke . Sweet spot varje baseboll eller softball bat är alltid ungefär 6 till 10 inches från slutet av bat fat . Addera 3
Dra åt skruvstäd precis tillräckligt för att hålla bat ordentligt , dra åt skruvstycket så käkarna nära ytterligare 1/16 tum .
4
Lossa skruvstäd . Vrid bat 1/8 rotation och dra åt skruvstäd precis som du gjorde tidigare . Upprepa detta 50 gånger .
5
Ta bat ur skruvstäd . Placera bat på en plan , fast, okrossbar yta .
6
Hit the sweet spot av BAT så hårt du kan med en gummiklubba . Vrid bat 1/4 vridning och slå bat med klubba igen . Hit the sweet spot av bat med en gummiklubba 100 gånger .
7
Shove en softball i en bomullsstrumpa. Håll strumpa i din dominanta hand strax under softball . Hit the sweet spot med softball i en socka 300 - till - 500 gånger . Addera
[Hur man gör en Composite Bat Hit Bättre: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012016725.html ]