Hur du förbättrar din golfhållning

Det finns så många faktorer till en framgångsrik golfsving, och hållningen kan lätt förbises. Hållningen är så viktig eftersom en golfsving är en våldsam svängningsrörelse som är centrerad runt din ryggrad. Att förstå hur man står under din sving kommer att avsevärt förbättra din konsistens på banan. Felaktig hållning sjunker antingen för långt eller står upp för rakt. Helst du kommer att ha en lätt böjning i midjan, bara böja sig ovanför höfterna. Din underkropp ska vara helt upprätt.

För att öva på detta, ta din klubba och håll den framför naveln. Håll dina armar och ben raka, och stå högt med axlarna bakåtdragna och bröstet utstickande. Böj nu lite i höfterna, och se till att din nedre rygg förblir rak. För nu ner klubben till marken, och böj dina knän något till en atletisk ställning. Många nya golfare kommer att böja på knäna, och det resulterar i inkonsekvent prestanda. Om det görs på rätt sätt, du ska kunna se en rak linje från dina fötter, till dina lätt böjda knän och avsluta vid dina axlar.

Övning är ett perfekt sätt att konditionera din golfsving efter din smak, och det enda sättet att få konsekventa resultat. Med hjälp av hållningsborren i tre steg, du kan börja träna din kropp. Börja med att stå i en atletisk ställning med dina axlar och fötter i samma bredd. Ta din klubba och sträck ut dina armar, håller klubban framför dig. Låt nu armarna falla mot bröstet, hålla dem förlängda. Böj lätt på knäna, och böj långsamt framåt i midjan. En korrekt hållning gör att du bara lutar dig ett par centimeter framåt, så se till att sakta böja dig framåt och se vad som känns mest bekvämt. Ditt klubbhuvud ska nudda marken när du är i rätt position. Din vikt ska ligga på dina fötter, och dina händer ska falla direkt under hakan. Känslan av att böja sig framåt kan kännas lite för långt till en början, men inte överväldigande. En korrekt hållning bör få dig att känna dig avslappnad och redo att svänga.

Till sist, jobba med det som fungerar bäst för dig! Dessa övningar är en bra grund för att lära sig grunderna, men du kommer i slutändan att veta vad som fungerar bäst för dig. Gå och spela en runda med din nya svingställning, och se om det förbättrar ditt totala resultat.

Lika många golftips som du läser online, det bästa du kan göra är att träffa våra instruktörer personligen på våra Nike Junior Golf Camps!

Om Nike Junior Golf Camps

Nike Junior Golf Camps är en division av US Sports Camps, Inc (USSC). Med huvudkontor i San Rafael, Kalifornien, USSC är USA:s största nätverk för sportläger och den licensierade operatören av Nike Sports Camps. Företaget har erbjudit sommarläger i USA sedan 1975 med samma uppdrag som definierar det idag:att forma en livslång njutning av friidrott genom högkvalitativ idrottsutbildning och kompetenshöjning. Nike Junior Golf Camps erbjuder övernattnings- och dagläger för juniorer, samt avancerade spelarläger på över 150 platser över hela landet. Sedan 1994, mer än 200, 000 juniorgolfare har deltagit i lägren.

[Hur du förbättrar din golfhållning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012047501.html ]