Skäl att ta en repetitionskurs

Av gästbloggaren C. David Conner

Det finns flera anledningar till att hålla koll på dina kunskaper, och en av de viktigaste har ingenting att göra med din kompetens när du tränar dem och allt att göra med ditt sinnestillstånd:människor tenderar att bli nervösa när de hamnar i obekväma situationer. Och även om nerver kanske inte är en stor sak om, säga, du har inte tränat med ditt bowlingspel, ett allvarligt fall av nerver kan leda till hur många farliga situationer som helst när du dyker. Undervattenspanik kan göra dykning besvär, som en översvämningsmask, in i en nödsituation på några sekunder. Undvik panik, oavsett hur allvarlig situationen är, är absolut livsnödvändigt och kan rädda ditt liv om du någonsin skulle ställas inför en riktig undervattensnödsituation. En repetitionskurs kommer att göra lika mycket för att lindra ditt sinne som att träna dina färdigheter när du kommer tillbaka i vattnet.

Nerver kan också påverka luftförbrukning och utjämning. Kroppen reagerar på spända situationer med snabbare andning som förberedelse för "flyg eller slåss"-svaret, som påverkar dykare på två sätt. Den mest uppenbara effekten av tyngre andning är snabbare luftförbrukning och därmed inte lika mycket bottentid. En mindre, men också obekvämt, effekten är ökad flytkraft. Detta hände när jag gick nattdyk för första gången när jag semestrade på Grand Cayman och tog inte hänsyn till min nervositet när jag valde vikter. Inte långt in på dyket märkte jag att jag inte kunde behålla neutral flytkraft och fortsatte att flyta uppåt. Det som kunde ha varit ett av mina favoritdyk förvandlades till en kamp för att hålla sig nere och stanna kvar i gruppen. För att lösa mitt problem var jag tvungen att vända och sparka ner bara för att stanna på botten.

Uppfriskningsdyk är också ett utmärkt tillfälle att kontrollera din utrustning. Du vill inte åka på ditt livs resa bara för att se när ditt hus svämmar över och den där snygga undervattenskameran förstörs på grund av en dålig O-ring – och ja, Jag talar av erfarenhet. Regulatorer har O-ringar; slangar kan ruttna; BCD-blåsor kan slitas ut. Scuba utrustning är designad för att vara hållbar, men utrustningen kommer att slitas ut, speciellt om den inte används på ett tag. Om du har några tvivel, ta med din utrustning till en kvalificerad professionell för service innan du dyker också. Det kan vara svårt att fortsätta precis där du slutade med dykning, så det är viktigt att hålla dessa färdigheter aktuella för att göra det roligare och säkrare dykning.

Går du en repetitionskurs eller går på ett repetitionsdyk om du har varit ute ur vattnet ett tag?

[Skäl att ta en repetitionskurs: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012043050.html ]