Hålla dykfärdigheter fräscha

Du har äntligen slutfört din dykkurs och är redo att dyka exotiska - och till och med inte så exotiska - dykplatser. När dykare väl är kvalificerade tänker de sällan på att hålla sina dykkunskaper fräscha men det är något som alla borde göra.

Dykfärdigheter, som allt annat, bli rostig med tiden. Har du någonsin testat att spela det musikinstrument du behärskade på gymnasiet efter år av att ha låtit det samla damm i garderoben? Eller pratar du ett språk som du en gång var flytande efter att du inte pratat det länge?

Vi använder vissa färdigheter ofta, som maskrensning och flytkontroll. Du kanske inte har tränat andra färdigheter sedan din träning – tänk på navigerings- och nödfärdigheter som användning av alternativa luftkällor och att utföra en kontrollerad nödsimuppstigning (CESA), eller till och med att montera och demontera din dykutrustning.

Medan människor med fler dyk under sina (vikt)bälten kan behöva lite tid i vattnet för att finjustera sina färdigheter, någon som har gjort färre dyk, sådana semesterdykare som genomför 20 dyk på tre år, kommer att behöva mer träning för att komma ihåg sina färdigheter.

Tänk på att oavsett hur länge du har varit dykare att om du inte aktivt övar dina färdigheter, du håller dig inte på toppen av dem. Under din kurs kanske du har tränat dem tills det var inarbetat i ditt muskelminne, men efter en tid utan användning, vi tenderar att glömma vad vi har lärt oss.

Övning ger färdighet

Dyka, dyka, dyka. Att komma i vattnet och dyka är det bästa sättet att förbättra din skicklighet och hålla dem fräscha. Att tillbringa lite tid i vattnet med en erfaren dykare eller – ännu bättre – en dykproffs, kommer att hjälpa dig att inte bara öva på färdigheterna utan också undvika att ta upp dåliga dykvanor.

Hur vet du att din kompetens är tillräcklig och aktuell? Fråga dig själv om du och din kompis kan utföra alla färdigheter för dyket som ni ska göra. Det inkluderar allt från maskfärdigheter till navigering och nödprocedurer.

Dina dykfärdigheter är nyckeln till att göra dig till en säkrare dykare. Kompetens gör dig mer bekväm i vattnet, hjälper dig att undvika ångest före dyket och, i sista hand, bidrar till din njutning av sporten. Att hålla dina färdigheter uppdaterade genom att öva är det bästa sättet att säkerställa att du fortsätter att njuta av varje dykupplevelse. Du kanske också vill överväga en räddningskurs, även om du inte har för avsikt att dyka professionellt.

En sista påminnelse:Om du inte trivs, du gör det fel, även om du bara tränar några färdigheter i poolen. Ha kul med din färdighetsträning och dykning kommer att bli roligare runt om.

[Hålla dykfärdigheter fräscha: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012042774.html ]