Bowling:Avslöjar det legendariska 3-punkts siktsystemet

Bowling och skytte har en sak gemensamt. Det är de två ämnen som kräver hög noggrannhet och förmågan att beräkna objektets bana i förväg innan du gör ett skott. Om skyttar måste noggrant beräkna ballistiken, vindhastighet, luftfuktighet ... då med bowling kommer du också att ha ett liknande siktesystem. Det är 3-punktsmålsystemet (3-punktsmål) utvecklat av Joe Lowinski, en rysk guldtränare för bowling som lanserades i juni 2008 och användes av många professionella bowlare för att förbättra träffsäkerheten i sina slag. Den här artikeln kommer att introducera och visa dig hur du använder det legendariska 3-punkts siktsystemet.

1. Vad är 3-punkts siktesystemet?

Det är ett system som hjälper dig att skapa landmärken för att forma banan såväl som för att styra ögonplattan i föreflygningsfasen. Om du ska kasta något utan landmärkena, du kommer inte att kunna lista ut var du ska kasta det föremålet. Säg sedan inget om noggrannhet. Det är det yttersta syftet med detta system.

2. Hur man bildar ett 3-punkts siktesystem

3-punkts siktesystemet bildas av följande element. Låt oss börja konfigurera systemet med 3 steg som motsvarar 3 punkter i systemet enligt följande:

a. Bestäm kulans optimala punkt när du lämnar oljeskiktet (utgångspunkt). Regeln för att bestämma utgångspunkten är att subtrahera längden på oljespridningen 31. Du hittar den optimala brädpositionen där kulan behöver vara när du börjar ur oljelagret. I turneringar i Vietnam, Arrangörerna kan eller kanske inte berättar för dig längden på oljan

. Om turneringarna är lite professionella till sin natur, du kommer att veta oljelängden. Med vecko- eller månadsturneringar är de flesta runt 38 fot. Så du tar bara 38 fot som baslinje. Detta är det grundläggande oljemärket i de flesta bowlingbanor på denna jord.

b. Bestäm ögonzoompunkten vid en nål vid pindecket (brännpunkt) . För att fastställa detta, du måste definiera brytpunkt (maximal amplitud som bollen når efter att ha brutit ut ur oljan och börjat vända rörelsen mot ficka 1-3). Den grundläggande brytpunkten kommer att beräknas genom att ta utgångspunkt -2-brädet. Ibland med någon bowler brytpunkt kan -3. Men i princip -2. Till exempel är utgångspunkten 7, då blir brytpunkten 5. Då måste du ta tag i stiftpositionen som motsvarar detta brädnummer när du sträcker ut brädet för att röra stiftet.

Kort 5 kommer att motsvara vänster rotstift 10.

För snabba beräkningar, Jag rekommenderar att du memorerar motsvarande kortposition för stiften 1 3 6 10 enligt motsvarande positioner för batteriet enligt följande:

• Original vänster batteri
• Original höger batteri
• Battericentrum
• Vänster kant på batteriet
• Höger kant på batteriet

Om du inte kommer ihåg, skriv ut stiftdiagrammet som motsvarar tavlan i en liten bit laminerat papper för påminnelser när det behövs och lägg det i din bowlingbollspåse. Du bara drar ut den och använder den när du behöver den. Det kommer att vara din "tidtabell".

Närbild av stiftpositionen som motsvarar varje bräda.

c. Ställ in målet att sikta på pilens position. Detta mål är upp till dig att välja enligt dina personliga preferenser och beräkningar.

Och slutligen bestämma stående position, du kommer att lägga till 7 brädor till vänster med den högra bowlaren (och vice versa med den vänstra bowlaren) från målbrädet. Det kommer att vara den position där du kommer att placera stortån på din vänstra fot när du står. 7 brädor är standardnumret, det kan vara lite stötande för vissa människor men du kan använda det som ett landmärke.

Illustration av förbindande waypoints i ett 3-punkts siktesystem

Så, låt oss ta ett exempel. Den vanliga oljespridningen vid fritidsbowlingbanor är 38 fot. Vi har utgångspunkten för tavla 7 (38-31=7). Det betyder att bollen kommer att fly det optimala oljelagret ombord 7. Vi har den första 1 poängen i systemet. Brytpunkt kommer att vara bräda 5 (7-2=5). Bräde 5 kommer att motsvara vänster rotstift nummer 10, vi har den andra punkten i systemet. Mitt favoritmål här skulle vara pil 2, dvs brädor 10. Så jag kommer att stå vid bräda 17 (10+7=17). Övergripande, Bollens bana blir som följer. Jag kommer att stå vid bräda 17, få bollen över brädet 10 (pil 2), Bollen är vänd mot oljelagret vid bräda 7, Runda av bräda 5 och vänd tillbaka till fickan. Det är den bana som skapas av 3-punkts siktesystemet.

När oljan i filen byter, utgångspunkten kommer inte att förändras, oavsett om du växlar åt vänster eller höger kommer utgångspunkten alltid att förbli densamma. Du kommer att hålla dig till utgångspunkten för att omforma bollens bana. Avsluta, det är så du planerar din "ballistiska missil".

3. Ansök till närstrid

För användning i närstrid. Du kommer att göra följande:

Steg 1: Ange den stående position du har bestämt från 3-punkts siktsystemet, Manuell axeljustering vid behov.

Steg 2: Rikta blicken mot siktpunkten på den förutbestämda batteripositionen, håll ögonhöjd här i 2 sekunder (räkna långsamt i ditt huvud "1 och 1, 1 och 2") utan att blinka. Notera, kanten måste vara tydligt definierad, basen eller mitten av batteriet, istället för att se dig omkring utan att identifiera någon del av batteriet.

Steg 3: Dra ögonen mot målpilen du väljer, håll ögonhöjd här i 2 sekunder (räkna långsamt i ditt huvud "1 och 1, 1 och 2", utan att blinka). Andas ut och börja röra på dig, Var uppmärksam på att hålla ögonen på pilens position när du rör dig.

Notera, Blinka inte när den är stängd i 2 sekunder. Pro bowlers har alla en speciell förmåga som är att fokusera på poängen, utan att blinka i många sekunder utan ansträngning eller ansträngda ögon (tysta ögon). På detta sätt, du har programmerat din hjärna hela din bana "omedvetet". Din kropp kommer att följa det som programmeras automatiskt efter att du har följt ovanstående steg korrekt och tillräckligt.

4. Systemexpansion:

Detta system och mål kan utökas till raka slagare, slå reservdelen rakt, eller slå på snurran. I dessa fall, Du behöver inte definiera utgångspunkten längre, du behöver bara bestämma positionen för att sikta på stiftet och målet vid pilområdet på banan. Det är gjort. Allt kommer att bli jättebra.

På så sätt kommer noggrannheten på dina bollar att ökas avsevärt. Och när det fanns en bana. Du kommer att vara extremt självsäker, bekväm, Ingen mer oro över om jag missade eller inte. Din koncentrationsförmåga ökar också markant. Detta är den enorma mentala fördelen du får av detta siktesystem.

Se fler referensvideor om 3-punkts siktesystemet

Prova och känn skillnaden. Glad bowling! 😀

[Bowling:Avslöjar det legendariska 3-punkts siktsystemet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012047787.html ]