Bowling:10 fall där fingret gör ont och hur man fixar det

fingersmärta, förhårt finger, Svullnad och till och med blödning är vad de flesta bowlare har upplevt. Den känslan är inte alls "glad". Det hindrar dig från att bli bekväm när du bowlar samt berövar dig kvalitet och stabila slag. Vad som är tråkigare är att många bowlare inte vet vad som händer och inte vet hur de ska fixa dem. Vissa avgick till och med och sa:bowling är ett måste.

Inga problem! Happybowlers.com vill bekräfta att smärta i handen eller någon del av kroppen vid bowling är ett tecken på att det finns en avvikelse i tekniken och utrustningen du använder. Här är 10 av de vanligaste smärtpunkterna på handen och hur man fixar det helt. Du måste se följande artikel om du vill bli av med denna smärta.

#1:Fingrets spets nära nageln är förhårdad och bränner:

Anledning:

1. Avståndet mellan de två fingerhålen och tumhålet är så långt att högerfingret når och klamrar sig fast vid hålets kant. Detta förhindrar att två fingrar kommer in i fingerhålet tillräckligt djupt (slickar bara hålets kant lite). Varje gång bollen kommer ut, du måste försöka hålla fingret mot kanten av fingret, vilket gör att fingret bränns och förhårdnader.
2. Fingerhålet är borrat med en för liten diameter, förhindra att fingrarna hamnar tillräckligt djupt i hålet.
3. Vinkeln på fingerborren som pekar ut eller in är för stor, vilket gör att bowlaren fastnar i fingerhålet. obekväm.

Betagen:

1. Lämna tillbaka bollen, Mät avståndet mellan de 2 fingerhålen och tummen för att passa handen. Medelavståndet är när du sätter 3 fingrar i hålet, du känner dig bekväm, bollen faller i din handflata, och du kan passa in en penna genom springan mellan handflatan och bollens yta. Notera, Pennan sitter tätt, inte löst. Om löst betyder att avståndet mellan handflatan och bollytan är för stort, med andra ord är tumfingrets avstånd för kort. En annan punkt att notera är att avståndet mellan tummen och fingret kommer att få bowlaren att sätta sin tumme rakt in i hålet utan att behöva dra tillbaka tummen.
2. Om avståndet för 3 hål är precis rätt, men fingerhålet är för snävt, Vi borrar fingerhålet tillräckligt brett för att passa in fingret.

#2:Brusna naglar:

Anledning:

Fingerhålet är borrat med en för liten diameter, förhindra att fingrarna hamnar tillräckligt djupt i hålet. Eller så är fingerhålet inte litet men bowlaren själv sticker fingret i hålet för lite.

Betagen:

1. Borra fingerhålet brett.
2. Om fingerhålet inte är tätt, bowlaren måste aktivt föra in fingret djupare, till slutet av den första knogen på fingret. I det här fallet är det inte nödvändigt att borra ett brett fingerhål.

#3:Smärta i den andra knogen:

Anledning:

1. Finger- och tumhålsavståndet är för kort.
2. Gummifingret har sträckts ut, vilket gör att fingerhålet vidgas, vilket gör att bowlaren sticker fingret för djupt mot den andra knogen.

Betagen:

1. ballongflygning, Mät längden på fingret och tummen för att passa handen.
2. Byt ut med ett nytt finger.

#4:Smärta på båda sidor av fingertopparna:

Anledning:

1. Fingerhålet är borrat för snett åt vänster eller höger.
2. Fingerhålet är för hårt och klämmer ihop fingrets sidor.

Betagen:

Byt ut fingerborren mot en rimlig borrriktning och hålet förstoras. Om borrriktningen är ok, Du behöver bara borra ett stort fingerhål.

#5:Smärta i pekfingrets handflata och handflatan nära pekfingrets bas:

Anledning:

Flaskpositioner i dessa två områden anses vara normala beroende på hur bollen hålls och släpps. Men om du har smärta (ingen smärta, ingen smärta) i dessa två områden betyder det att när du håller bollen, du vrider handen för mycket åt höger, gör bolltrycket på dessa två områden för stort. Det kan få dig att känna smärta, domningar som en stukning, särskilt i området i handflatan vid basen av pekfingret.

Betagen:

Minska för mycket högerhandsvridning när du håller bollen och svingar.

#6:Smärta på sidan av tummen på handflatan (se bild):

Anledning:

1. Smärtläge A:Avståndet mellan finger och tumme är för kort. Eller så slår tumhålet ut (omvänd) så mycket att basen av tumbenet trycker på kanten av tumhålet, orsakar smärta.
2. Smärtläge B:Tumhålet är för litet och sparkar för mycket åt vänster (höger hand)

Tumhålsposition bakåt och framåt

Utrustning för att mäta berg in och ut, sparka till vänster eller höger om tumhålet.

Betagen:

Sätt in tumhålet och borra det igen med ett mer rimligt avstånd och vinkel. Du måste vara medveten om vänster och höger lutning, tumspark framåt eller bakåt tumvinkeln. Det här är pengar för att hjälpa dig att lätt bli av med tummen när du släpper bollen samt att inte skada handen när du bowlar.

#7:Smärta i höger tumled

Anledning:

Detta är en mycket vanlig smärtplats. Anledningen är att tumhålet sparkas för mycket åt höger eller att tumhålet är borrat för litet, eller avståndet mellan fingret och tummen är för långt. Du bör överväga skälen ovan.

Tumhålet är för litet  – Bowlern får inte in hela tummen i tummen

Betagen:

Byt ut tumhålet och borra om med en mer exakt handmätning.

#8:Smärta på båda sidor av den första leden:

Anledning:

Tumhålet är för hårt. Personer med smärta i denna position har ofta en något förstorad tumled. Orsaken kan bero på egenskapen hos fingerformen eller på svullnad, kompression, flaska. En annan orsak är att dessa bowlare ofta inte helt för in tummarna i tumhålet. Får fingrar eller fingrar att fastna när de slår bollen, vilket orsakar smärta på båda sidor om lederna.

Betagen:

Stick in tummen djupt i handtaget. Eller mindre operation i tumhålet av, urholkad, vidga den i riktning mot att göra hålet ovalt så att tumlederna lätt kan glida ut på kulan och göra hålet mindre tätt.

Ovalt tumhål

#9:Smärta i buken och ryggen ungefär mitt på tummen:

Anledning:

1. Tumhålet sparkar ut (omvänd) för mycket
2. Tumhålet är för stort
3. Finger- och tumhålsavståndet är för kort eller för långt
4. Bowler stack inte tummen hela vägen in i tummen.

Betagen:

1. Justera tumgreppet till handtagets djup.
2. Om du sätter in tummen djupt och det fortfarande gör ont, sätt sedan ett tumhål och borra mindre bakåt.

#10:Blåmärken och smärta vid basen eller basen av tummen:

Anledning:

1. Position A:Avståndet mellan tummen och fingret är för stort. Tumhålet är för stort.
2. Position B:Tummen ska ha rätt lutning (bakåt eller framåt). Tumhålet är för stort.

Betagen:

Borra om tumhålet

Hoppas du vet vad du behöver göra för att fixa smärtan, flaska till hands när du skålar. Med någon avsikt att justera bollen, happybowlers.com rekommenderar att du inte justerar enheten manuellt med hjälp av föremål hemma. Gå till närmaste pro-shop för specialiserade verktyg för redigering om du inte vill förstöra din bowlingklot. Om du behöver råd, Du kan också klicka på chattfönstret med happybowlers.com för att få det mest exakta svaret. Önskar dig bowling kul och lycka!

[Bowling:10 fall där fingret gör ont och hur man fixar det: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1012047782.html ]