Hur man blir nästa Patty Mills (det är lättare än du tror)

Fotokredit:davesandford via Compfight cc

Om du följer mig på Twitter (det borde du vara), du skulle veta att jag är en stor, stort fan av Patty Mills. Den intensiva skarpskytten hjälpte nyligen Spurs att etsa in sitt namn i NBA:s historieböcker med en 4-1-seger över Miami Heat i NBA-finalen.

Varför beundrar jag honom så mycket? Visst det faktum att vi båda är australier har något med det att göra, men det är hans attityd och arbetsmoral som jag beundrar mest.

Låt oss inse det... barn är där ute och tränar för att bli nästa LeBron James. Ingen lätt uppgift. Det är svårt att träna sig till att bli 6 fot 8, 250 lb, samtidigt som den kanske fortfarande är den snabbaste slut-till-änd-spelaren i NBA. Det är inte ett realistiskt mål för de flesta.

Ett mycket mer realistiskt mål är att bli nästa Patty Mills. Han är i genomsnitt 6 fot platt, blygsamma 185 pund, och medan han har blixtsnabba fötter, Jag tror att mycket av hans snabbhet på basketplanen har att göra med hans arbetsmoral lika mycket som fysiska gåvor.

Mycket av det Patty har uppnått hittills i basket har kommit till förberedelserna och det hårda arbetet som han har lagt ner. Hårt arbete som alla kan göra. Jag ska dela med dig av 5 tips på hur du tar dig dit.

Bli inte nästa LeBron James, bli nästa Patty Mills.

1. Arbeta bort dig på banan

Alla som tittade på NBA-finalserien vet att Patty är en liten raket på basketplanen. Oavsett om han spelar 5 minuter eller 25 minuter vet du exakt vad du kommer att få av honom. Spåras av SportVU, han ledde alla spelare i årets NBA-slutspel med den otroliga medelhastigheten på banan på 4,9 miles per timme (7,89 km/h).

Detta är ett bevis på hans arbetstakt. Han anstränger sig 100 % varje gång han är där ute.

Som jag har nämnt på Twitter och Facebook många, många gånger; ansträngning är ett val. VÄLJ att jobba hårt. Det är upp till spelarna.

2. Sprint ut ur spelet på en sub

Det här är något som jag inte var säker på om jag skulle inkludera eller inte... men jag tänkte, tränare älskar när spelare gör det här så mycket, så varför inte inkludera det?

Inte något som gör dig till en fantastisk spelare nödvändigtvis, men du kommer att bli en bra lagkamrat. Tränare uppskattar när du rusar av banan efter en sub och inte gnäller över att komma ur matchen.

Ursäkta mitt minne när jag skriver detta en vecka efter finalens slut, men jag minns tydligt att Patty spikade en stor trepoängare, ta en laddning på nästa spel i defensiven, och sedan bli subbed ut.

Vad skulle de flesta spelare göra om de blev utslagna efter dessa två spelningar? Tjura? Gnälla? Lägg ner huvudet? Gå till bänken?

Inte Patty. Så fort subben kallades spurtade han till bänken och hi-fivede sina lagkamrater längs vägen.

Det är en riktigt osjälvisk spelare.

3. Håll dig trogen mot ditt arv

Jag älskar att se spelare som minns när de kom ifrån.

Att vara son till en Torres Strait Islander, Patty svepte stolt in sig i sin fars folks flagga medan San Antonio Spurs tog emot sin mästerskapstrofé.

Inte bara det, Patty släpper snart en dokumentär med titeln "For My People" för att öka medvetenheten om sitt ursprungsarv.

4. Kom i form

Under säsongen 2012/2013 Patty var in och ut ur Spurs-rotationen ofta. Tränaren Gregg Popovich höll sig inte tillbaka när han förklarade de inkonsekventa och sällsynta minuterna för spelaren som han ofta kallade "Fatty Patty"...

"Han var en liten tjock röv. Han hade för mycket skräp i bagageutrymmet. Hans beslutsfattande var inte bra, och han var inte i bra form."

Så vad gjorde han mellan slutet av säsongen 2013 och starten av säsongen 2014? Han förvandlade sin kropp.

Med en mycket förbättrad kost, Mills förbättrade sin kroppsfettprocent drastiskt och sänkte den från 12-13 % till 5,8 %, vilket gjorde honom till en mycket mer explosiv vakt på banan.

5. Var en otrolig lagkamrat

Om du såg NBA-finalerna vet du vad jag pratar om när jag hänvisar till Patty som en fantastisk lagkamrat.

Han är alltid den första som spurtar över och hjälper en lagkamrat på banan, alltid den första att stå upp och heja efter ett fantastiskt spel av en lagkamrat, alltid den första att sprinta ut och high-five spelarna på banan när en time-out kallas.

Han gör alla små saker för att hålla självförtroendet och lagets moral högt. När du inte får många minuter (som han inte fick förra året), dessa saker är viktiga för att behålla din plats på listan. Helvete, Om Patty inte var en så duktig handdukstormare hade han kanske aldrig haft en chans och presterat i en sista serie som han gjorde i år.

6. Bli en stor skytt

Jag tror starkt på dagens match som alla 1-4 behöver för att kunna skjuta de tre. Att alla spelare kan sprida golvet är nästan avgörande för framgång.

Patty har alltid varit en fantastisk skytt från trepunktslinjen med ett karriärsnitt på 0,406 från centrum.

Hur blir du en så stor skytt under hela din karriär? Lägg ner mycket arbete innan du kommer till de stora ligorna. Mycket jobb.

Om du behöver hjälp med det kolla in min skjutträningssida.

7. Lär dig att vifta med en handduk (bara för skojs skull)

Sist men definitivt inte minst, om du ska bli nästa Patty Mills, det är absolut nödvändigt att du lär dig hur man viftar med en handduk på rätt sätt.

Men jag är inte experten på det... Jag överlåter till Patty att visa dig hur med den här videon...

https://www.youtube.com/watch?v=mFxM2ftW6GU

Slutsats

1. Arbeta bort rumpan på basketplanen.
2. Sprint ut när en sub anropas.
3. Håll dig till ditt arv.
4. Kom i form.
5. Var en otrolig lagkamrat.
6. Bli en fantastisk skytt.
7. Bemästra handduksvågen.

Det viktigaste jag vill att folk ska ta med sig från den här artikeln är att Patty förlitade sig på hårt arbete för att ta sig till NBA. De egenskaper som gör honom till en fantastisk spelare är saker som alla spelare kan göra om de får rätt attityd.

Vilka andra egenskaper har Patty Mills som gör honom till en fantastisk NBA-spelare? Saknar jag någon?

– Coach Mac

[Hur man blir nästa Patty Mills (det är lättare än du tror): https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040783.html ]