Caroline Ciavaldini | Hur klättraren balanserar risker utomhus med moderskap

Daisy:Vad är viktigt att veta när en nybliven mamma börjar klättra igen?

Caroline: "Som en ung mamma som försöker 'återvända till sin sport', kräver du mycket av din kropp för att träna och komma tillbaka till full kondition medan du saknar sömn, dina hormoner gör dina senor svagare och du är allmänt utmattad och inte mentalt förberedd. En tränare skulle berätta att det här är perfekta förutsättningar för att skapa en skada. Så den största svårigheten är att träna utan att gå för långt för snabbt.”

Daisy:Hur fick du din kropp att fungera "normalt" igen efter förlossningen?  

Caroline: "Jag började med små generiska övningar, som att göra många olika armrörelser med 1 kilos vikter i varje hand, pull-ups med resår och armhävningar på knäna. Jag hade ingen chans att ha två timmars frihet i rad, så jag hade mina små vikter till hands i mitt vardagsrum och skulle göra småbitar med barnet i en bärsele mellan matningarna.”

Daisy:Upplevde du att din identitet ifrågasattes av att bli nybliven mamma?  

Caroline: ”Att få barn betyder att man plötsligt inte har någon fritid. Även att ha en 5 minuters dusch var komplicerat. Generellt sett tyckte jag att de första tre månaderna var extremt jobbiga. Jag blev ganska förvånad över att folk lyckas gå igenom det utan att explodera.

"James och jag var väldigt försiktiga med att inte fråga varandra om vi hade tagit ett dåligt beslut... men jag är gravid igen, så i det långa loppet är vi oerhört glada över att vara föräldrar! Vår mini gör vårt liv bättre, och han har inte förändrat vilka vi är. Snarare har han kommit in i våra liv och fått oss att göra förändringar som vi tror är bättre. Nu uppskattar vi små glädjeämnen mer. Vi reser långsammare (först var det bara för att hantera barnet, nu är det för att vi har insett hur mycket mer du får se och upptäcka när du reser långsamt), vilket också är viktigt för att skydda miljön också.”

Daisy:James är din klätterpartner såväl som livskamrat, hur har att få ett barn förändrat ditt förhållande?

Caroline: "Ingenting har verkligen förändrats för klättring. Vi måste ge varandra tid att träna och fokusera på projekt, men det är inte så annorlunda från tidigare! Folk tror att beläggning är farligt för gravida kvinnor, men det är det inte om det är en lång väg med ett långt långsamt fall och du inte gör ett misstag. Det viktigaste tycker jag är att man måste känna sig själv. Känn din kropp och hur du känner i dig själv. Och när James skulle klättra hårda rutter med farliga belays, då tog vi vänner med oss.

”Vi började backa bouldering först så att det blev mindre risk. En av oss skulle hålla bebisen medan den andra buldrade, vilket ärligt talat gjorde mig bättre på att bouldera. Det är ingen som ser dig, så du måste vara stark, lära dig att falla bättre och vara mer medveten. Sedan när jag började klättra igen, skulle vi försäkra oss från träd med hjälp av en dynamisk reverso-enhet. Det är inte ett lärobokssystem, men det fungerade för oss. När vi är en grupp turas James och jag om att klättra medan den andra håller i barnet.

”Vi har mindre tid för varandra, men vi förundras över vårt barn varje dag; vi är båda i detta äventyr hand i hand. I allmänhet tror jag att det har gjort vårt liv, som redan var fantastiskt, ännu bättre!”

Daisy:Vilket råd skulle du ge alla nyblivna mammor som försöker komma tillbaka till klättringen?

Caroline: ”Jag skulle helt enkelt säga till dem att de kan göra det! De behöver bara ett bra stöd runt sig. Involvera pappan så att han tar hälften av vikten, involvera morföräldrar... Du är en mamma, men du är också en person och du förtjänar att ha din egen passion!

"Och skaffa ett babytält - det är fantastiskt. Vi lägger Arthur i den hela tiden när vi är på klippan, och till och med hemma. Han älskar det! Den är superlätt och bara dyker upp, det finns en madrass i den så att han kan sova bekvämt, och vi drar in honom så att han inte kan gå någonstans medan vi klättrar. Så om det uppstår en nödsituation under bouldering vet du att han är säker. Han är så bekväm nu att han går i den hemma för att sova.”

Daisy:Hur hanterar du risker som nybliven mamma? Är James involverad i ditt beslutsfattande?

Caroline: ”James och jag diskuterar alltid risker mycket tillsammans, eftersom det är bättre att vara två hjärnor i att tänka igenom saker, så att du har mindre chanser att glömma ett element eller underskatta något. Faktiskt, när du blir mamma inser du att du aldrig kommer att kunna undertrycka alla risker från ditt barns liv:första gången du låter honom gå ner för trappan utan att gå ner i förväg för att fånga honom ifall han skulle ramla, lät du honom ta en risk... men du låter honom också växa.

"Att ha Arthur har fått mig att inse att livet bara är bra om du accepterar att det är riskabelt och att saker kan gå fel. Så jag har integrerat det i min klättring, accepterat att jag måste fortsätta tillåta mig själv att ta vissa risker i mitt liv eller ta bort all njutning från det! Och detta är kunskap som James och jag försöker lära Arthur. Livet kommer med risker, och han måste lära sig att hantera sitt risktagande i sitt liv, varje steg han tar, varje gång han hoppar från en sten, varje gång han klättrar i ett träd!"

Daisy:Varför väljer du att klättra högriskvägar som mamma?

Caroline: ”Jag kommer aldrig att veta om jag definitivt har rätt, men jag tror att riskerna jag tar är kalkylerade. Naturligtvis kan en sten falla över mig om jag har otur när jag är ny rutt i Etiopien, eller jag kan skada mig själv om jag gör ett misstag och ramlar av en trad rutt... Men jag tränar, tänker, kollar och dubbelkollar. Jag försöker kontrollera risken. Precis som en nybliven mamma fortsätter att köra, men hon kanske ser till att hennes krockkuddar fungerar, kör inte om hon är väldigt trött... Vi tar alla risker i våra liv, men ibland tycker vi att det är ok för alla gör det, men det gör det. gör det inte mindre riskabelt!”