Hur man klär sig för att gå bergsklättring

Bergsklättring är en ansträngande sport som kräver din koncentration . Så de kläder du bär behöver för att vara funktionella , flexibla , hållbara och bekväma . Naturligtvis , om du inte är skalning en inomhus klättervägg , tar sporten plats i naturen . Så håll vädret i åtanke . Instruktioner
1

Bär långa spandexträningsbyxor, löst sittande byxor eller svettningar på benen i kallare väder . Inte ha tajta jeans , vilket kommer att begränsa ditt utbud av rörelse och gör dig obekväm .
2

Bär några ljus lager på överkroppen i kallt väder , tillsammans med en vindjacka eller ljus jacka . Det är viktigt att välja föremål tillverkade av andningsaktivt tyg som veken bort fukt från kroppen . Addera 3

Ha en mössa och handskar i kallt väder . Du kan alltid kasta dessa objekt om du blir för varm under klättring .
4

Bär cykelshortseller promenader shorts i varmare väder . Tänk på att kör shorts är för korta . En t - shirt eller linne kommer att bli bra för klättring och håller dig sval nog .
5

Bär inga strumpor eller väldigt tunna strumpor . Bär sneakers eller lätta trail skor , men inte bära tunga kängor . För alla som är mer än en nybörjare , kan du hyra eller köpa specialtillverkadeklätterskor , som kör allt när det gäller stil och funktion .
6

Bortse föra redskap , inklusive hjälmar och selar , om du gör klättra med en ansedd äventyr program eller klinik . De flesta experter kommer att förse dig med dem . Om du klättrar med vänner eller på egen hand , köp eller hyra utrustning .
7

Lär dig att klättra från personer som är experter som klättring kan vara en farlig sport . Använd bara den rätta utrustningen . Du behöver allt skydd du kan få för att garantera din säkerhet .
8

Packa myggmedel , solskydd och minst två liter vatten . Du kommer inte att bära dessa på själva klättra , men de är användbara och du kommer att vara tacksamma att du har dem före och efter att du har skalat klippan . Addera

[Hur man klär sig för att gå bergsklättring: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/bergsklättring/1012025754.html ]