Hur man undviker Hypotermi När Vandring

Hypotermi är ett allvarligt tillstånd som kan vara livshotande. Det finns många missuppfattningar om hypotermi , däribland hypotermi uppstår endast när en person utsätts för frost . Men hypotermi hot allt från fukt att linda chill , och under normala förhållanden , ofta bara presentera lindriga besvär . När vandring i ett avlägset område , dessa hot tar på ny relevans och fara . Detta är vad du behöver
Regn redskap
Survival kit med brandutgångsmaterial
Sovsäck eller filt
Visa fler Instruktioner
1

Lär symptomen på hypotermi . Tidiga symtom kan vara subtil och obemärkt . Tidiga stadier av hypotermi inkluderar frossa , förlust av koordination , saktade andning , blek hud , förvirring och dåsighet . I senare stadier eller svåra fall kan frossa sluta när kroppstemperaturen sjunker .
2 Pack ordentliga regnkläder för din vandring .

Pack regnkläder ens för en dag vandring . Rätt regnkläder är brukligt på långa vandringar , men ofta kvar hemma för vandringar i kortare löptider . En persons förluster kroppsvärmen 30 procent snabbare när de är blöta än när det är torrt . Detta kan öka risken för hypotermi , och resulterar i en snabbt insättande av symptomen . Om vandring på högre höjder , kan en plötslig regnskur ofta följas av en drastisk nedgång i temperatur och en vind . Fukt , svala temperaturer och vind är de tre faktorer som kommer att ge den en snabb hypotermi . Addera 3

Ta med en liten survival kit , som innehåller objekt med för att starta en brand . Om din kropp kärntemperaturen sjunker för lågt , behöver du en extern värmekälla för att återhämta sig . Få torr , svepa in dig i flera lager av kläder , och få till en värmekälla . Om ingen eld är möjligt , kan huddling med andra individer hjälpa till att återställa förlorade kroppsvärme .
4 Externa värmekällor hjälpa en hypotermi offer .

Observera andra medlemmar i din vandring fest . En person som lider av hypotermi kanske inte känner igen symtomen , särskilt i senare skeden . Av denna anledning är det viktigt att du är medveten om vad man ska leta efter och observera dina medresenärer . Stöte , saktade tal , dåligt omdöme , minnesförlust och utvidgning av eleverna är alla tecken på avancerad hypotermi . Om den inte behandlas kan offret gå in i chock , koma och dö . Tvekan ge behandling kan visa sig vara ödesdigert .
5

Omedelbart söka läkarvård om offrets hud börjar vända en blåaktig färg , kan han inte längre formulera sina ord , slutar frossa eller har en långsam eller oregelbunden puls . Alla dessa är tecken på allvarlig hypotermi och kräver omedelbar behandling . Såvida du inte är extremt nära din destination , försök inte att fortsätta vandringen . Stanna upp och ge vård för offret så snabbt som möjligt .
6

Bygg en brand , avlägsna alla våta kläder från offret och börjar uppvärmningen . Alkohol bör inte konsumeras , vilket kommer att höja temperaturen i extremiteter men lägre kroppstemperaturen , raka motsatsen till vad som behövs . Om en sovsäck är tillgängliga , placera offret i påsen . För att bidra till att höja kroppstemperaturen , kan en person också in i sovsäcken så att deras kroppsvärme för att värma offret . När offret har återhämtat sig och symtom finns närvarande, skall han undersökas av en läkare eller sjuksköterska som en försiktighetsåtgärd . Addera

[Hur man undviker Hypotermi När Vandring: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Vandring---Backpacking/1012009445.html ]