Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsSjälvisolering | En viktig guide för surfare
"Hur länge har vi varit på den här klippan? Fem veckor? Två dagar. Hjälp mig att minnas”, säger Willem Defoes karaktär i den atmosfäriska skräckfilmen 'The Lighthouse'.
När vi såg den här filmen i början av februari var den raden mycket säker, men det kändes inte som att den var relaterad till vårt dagliga liv. Men nu, helt nedsänkt i den sociala distanserande livsstilen som vi är, verkar det som om den här biten av dialog talar till oss på en helt ny nivå. Hemsöker oss om dagen, spökar oss om natten; förföljer oss när vi är i köket, i vardagsrummet, i badrummet eller på balkongen.
Om du är en shredder, en rappare eller bara en allmän actionsportlegend, kanske du är orolig över hur du ska hålla din stoke högt på himlen medan du isolerar dig själv hemma. Lyckligtvis finns det saker du kan göra (inte det, få tankarna ur rännstenen); saker som kommer att hjälpa ditt shred game i det långa loppet.
Kom i form
Visst, du kan göra några sit-ups. Det fungerade trots allt för Mark Occhilupo. I uppbyggnaden till hans världstitelvinnande comeback, skulle Occhilupo göra hela 1 000 sit-ups varje morgon. Sit-ups är definitivt bra för din surfning, men det är de inte... de är väl inte riktigt roliga? Ingen har bråttom av att göra sit-ups. Det är där en Indo-bräda kommer in. Bra för din surfning och rolig att starta upp, den kommer att rikta in sig på några av de viktigaste muskelgrupperna du behöver för din nästa friluftsshred.
Sedan lockdown är ordet på gatan att dessa saker har sålt som smör. Även om vi vet att Surfdome kommer att ha fler lager inom kort.
Köp en Indo Board här
Bli flexibel
Även om det fortfarande finns några pubar i Storbritannien, när de inte är låsta, kommer snacket om yoga att mötas av ett hån och ett skämt om Muller Corners. För det mesta, som en aktivitet är yoga nu en allmänt accepterad del av mainstream (åtminstone bland Guardians läsare).
Om du är en surfare är det ett bra sätt att bli riktigt flexibel; vilket gör dig till en starkare, bättre balanserad vågryttare och en som, avgörande, kommer att vara mindre mottaglig för skador. Släng in en stor gammal portion av mentala hälsofördelar och det faktum att ett antal mycket bra surfare – Gerry Lopez, Dave Rastovich och Taylor Knox för att nämna några – är döda i det i mixen och ja, vad väntar du på för? Gör lite yoga redan.
Köp några yogaleggings här
Bli bekväm och gör lite översyn
Så du har gjort lite yoga och tillbringat lite tid med att vingla runt på din Indo Board, och funderar på att kanske ta det lugnt en stund? Ta på dig några bekväma joggingbyxor, ställ upp fötterna och titta på några av de bästa surffilmerna på YouTube. Det är allt. Det är tipset.
Köp några bekväma loungekläder här
Läs en bok
Många bra böcker för surfare där ute "Barbarian Days:A Surfing Life" av William Finnegan, någon? "Surf Is Where You Find It" av Gerry Lopez, kittla din fantasi? Vad sägs om "Let My People Go Surfing" av Yvon Chouinard?
Alternativt, varför inte åka lite offpist och beställa ett exemplar av Whitelines Issue 121? Det är uppenbarligen snowboardfokuserat, snarare än surffokuserat, men låt det inte avskräcka dig. Den är späckad till bristningsgränsen med härliga flödande meningar, härliga stora foton och är bara ett absolut måste att läsa för alla som älskar att gå i sidled (och även människor som inte gör det). En att ställa ut på soffbordet i dessa svåra tider.
Köp Whitelines The Annual 2019 – 2020 (nummer 121) här
Åtgärda
Gissa vad? Det är dags att göra alla de jobb som du har skjutit upp i evigheter, jobb som du har sagt att du skulle göra varje vecka under de senaste 18 månaderna. Jobb som att lappa om din våtdräkt, ge din bräda lite välbehövlig TLC, lära dig snickra, fixa den vingliga badrumsdörren, bygga en miniramp i din trädgård, måla om loungen, bygga ett fort och kontrollera den strukturella integriteten hos din nybyggda mini. -ramp. Det är dags att göra dina jobb, dags att göra dina mycket viktiga jobb.
Köp ditt surfreparationssats här
Se skarpt ut
Bara för att ingen förutom de du bor med kan se dig betyder inte att du behöver låta saker glida på stilfronten. Fixa till. Se skarp ut. Köp dig lite häftig utrustning så att när du äntligen beger dig tillbaka till kusten för att ha en trevlig fest, är du lika redo som du någonsin varit för att vara med andra människor. Unna dig något funky.
Köp en skjorta till dig själv här
Lär dig Kickflip
Normalt skulle vi säga "Hej. Var försiktig med skridskoåkning inomhus. Det är mer en utomhusgrej helt ärligt." Men se, det känns liksom som världens undergång just nu så alla de där etablerade reglerna du trodde var en grej är i princip utanför fönstret nu. Borta. Sayonara. Hasta la vista. Lev livet på dina villkor och lär dig att kickflipa inomhus, människor. Det fantastiska med mattan är också att den inte förstör din helt nya kortleks obefläckade grafik.
På fullaste allvar, skada dig inte när du försöker detta. Du kommer bara att sätta mer press på våra överarbetade hälsohjältar. Ta det lugnt och gå bra.
Köp ett nytt skatedäck här
[Självisolering | En viktig guide för surfare: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Surfa/1012048746.html ]