Hur man balanserar på rollerblades

Rollerblades som en övning har ökat i popularitet genom åren . Tyvärr är vissa inte lära sig grunderna , och skador är resultatet . Instruktioner
1

Förstå att balansera på rullskridskor skiljer sig från balansera på is eller rullskridskor . De tekniker och utrustning är olika .
2

Start på mjukare underlag . Gå till en lokal rinken där de har vadderade väggar och räcken som kan hjälpa balans och förebygga skador . Eller börja på en matta som vardagsrummet i ditt hus . Addera 3

Be en vän eller familjemedlem som har erfarenhet inlines för att hjälpa dig .
4 < p > Sätt på bara en rollerblade och stå på den för att vänja sig vid känslan av det . Du kan använda den andra foten för stöd .
5

Stå med båda rullskridskor på . Sedan långsamt släppa någon försörjning . Luta dig lätt framåt med fötterna sida vid sida om 4-6 inches isär . Också , böj knäna något och lägga armarna framför dig för att absorbera eventuella fall .
6

Utnyttja bromssystemet på rullskridskor , som vanligtvis finns i hälen , om du förlorar balansen . Om det finns någon förvirring om hur man kan bromsa , se bruksanvisningen , eftersom du måste veta hur man bromsar .
7

Försök att gå på rullskridskor innan du försöker att åka på dem .
Addera
[Hur man balanserar på rollerblades: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012025772.html ]