Hur man gör det Wu Tang

The Wu Tang är en dans som har sitt ursprung i norra Philadelphia . Dansen utförs ofta till Baltimore club - stil hip - hop musik och har många improviserade varianter . Stilen är konkurrenskraftig och kräver skicklighet och kreativitet , målet för en dansare är att överträffa andra dansare . Instruktioner
Grundteknik
1

Slappna av din kropp helt - det är viktigt att inte bli stel . Sära på benen axelbrett isär och böj knäna tills du är i sittande ställning . Håll din torso lyfts och magen dras in
2

Knyt båda nävarna med handflatorna nedåt , dra armbågarna bakåt och håll dina knutna nävar med din midja . Lyssna till rytmen och flytta din kropp genom att studsa upp knäna och nedåt . Addera 3

Lyft båda nävarna upp mot dina axlar samtidigt och föra dem ner tillsammans .

Lyft din högra knytnäve något över midjan och ta ner . Ta med din vänstra näve upp något över midjan och ta ner . Lyft båda nävarna upp till dina axlar och föra dem båda ner till midjan .
4

Upprepa de fyra grundläggande stegen flera gånger tills du har memorerat rutinen .
variationer
5

Höj varje näve två gånger och ta ner . Twist din midja och höfter från sida till sida när du höjer nävarna och ta ner dem för en mer överdriven variant .
6

Korsa benen bakåt ett ben i taget eller göra en moonwalk i mellan grundläggande steg .

När du har bemästrat den grundläggande rörelsen , kan du infoga några improviserade rör sig mellan de grundläggande stegen .
7

Inkludera en Cartwheel eller göra en eller två sprickor innan du går tillbaka till de grundläggande stegen . Vara lekfull och uttrycksfull - målet är att ha kul , visa dina danskunskaperoch roa andra Addera
.
[Hur man gör det Wu Tang: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1012007726.html ]