Hur man använder Krav Maga Clinch Defense

Krav Maga är den senaste trenden i kampsport träning och självförsvar . Krav Maga är en commando stil kampsporter som har använts för att utbilda den israeliska armén och elitstyrkor över hela världen . I Krav Maga är clinch försvar för att försvara sig själv i olika kampsituationer. Använd följande riktlinjer för att förstå clinch striderna och det som betecknas som clinch försvar . Instruktioner
1

Förstå att Krav Maga följer en filosofi av tre områden , som är etiskt , pragmatisk och dynamisk , som avser att bekämpa och försvara dig själv . Du är utbildade för att " tänka " som en commando när du befinner dig i en situation att kämpa eller försvara dig själv . För att skydda dig själv , skulle du sträva efter att hålla sig borta från sparkar eller stans utbud av en angripare . Men när du inte kan förhindra bråk och du är inom en närhet , måste du försvara dig genom att flytta in i en närkamp situation där du styr angriparen . Du Målet är att ta bort deras förmåga att sparka eller slå .
2

Sätt huvudet smack in angriparen bröst . Detta gör det svårt för angriparen att slå på dig när du har gjort sin stans zon mycket begränsad . Addera 3

Gör snäva nävar med båda händerna och flytta dem till din panna område . Tryck hand fasta nävar mot din egen panna , skjuta dina armbågar framåt för att skydda ansiktet från oväntade slag .
4

Använd en stark effektiv ben sparkar när du flyttar eller tryck in din angripare eller motståndare . Du sätter dem på defensiven genom att göra detta .
5

Skjut dina fisted händer i en svepande stil rörelse utåt , som en bröstsim om du simmar. Syftet med detta förslag är att sätta ett block på motståndarens biceps . Därefter kommer du fånga eller fälla sina vapen med hjälp av händer eller underarmar över deras att koppla armarna i triceps området för att sätta en kontroll över sina rörelser . Håll huvudet hårt mot bröstet hela tiden du gör denna rörelse . Du måste vara medveten i dina rörelser och bibehålla konstant tryck när du går igenom sekvensen av armen och fist rörelser .
6

Avsluta clinch försvar med hjälp av en arm för att nå bakom motståndarens rygg medan du rör dig till den sidan . Nåla fast " före detta angriparen , " som du är nu angriparen , och fortsätter att skydda dig själv , speciellt i ansiktet , genom att trycka ditt ansikte i biceps område av armen som du har fäst . Dessutom måste du dra dina lår för att trycka mot din motståndares ben , den som är närmast dig . Detta gör att du kan kontrollera eller begränsa sina anfall eller knä din ljumskarna .
7

Säkra finish på din clinch försvar eller clinch tag genom att ta tag i motståndarens kläder eller bälte som de är i en position av att inte kunna röra sig . Addera

[Hur man använder Krav Maga Clinch Defense: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1012000897.html ]