Hur man använder Krav Maga slående tekniker

Krav Maga sysselsätter en rad dödliga strejker som använder sig av den armbåge, knä , näve , handflatan , huvud och fötter . Dessa strejker utgör grunden för Krav Maga slående teknik . Denna slående teknik används som en aggressiv form av försvar som innebär strejken snabbt kastas innan en motståndare kan slå till eller återgå till en bevakad plats . Följ dessa steg för att använda Krav Maga slående tekniker . Instruktioner
1

Använd armbågen . Armbågen är en skarp , stark del av kroppen som utnyttjar din kroppsvikt genom rörelse i dina axlar och höfter . Använd armbågen strejker i nära kvartalet kampsituationer. Strike med en knuten näve eller med handen i en fast bladbildning. Som ni slå , hålla din icke - slående handen bevakad och förvandla din axel och höfter i strejken genom att vrida på den bakre foten så att din kropp driver kraft armbågen .
2

Utnyttja den raka punch . Du kan köra en rak stans med knuten näve eller med hälen på handflatan . Hursomhelst , för att korrekt utföra raka punsch , hålla axlarna något böjd , huvudet ner och dina nävar upp för att skydda huvudet . Kasta stansen med din ledande handen , hålla din knytnäve lodrätt rakt . Strax före kontakt , knyter näven hårt och se till att hålla den andra sidan i en halv guard positionen . Addera 3

Använd den vertikala främre spark . Den vertikala spark är den enklaste versionen av Krav Maga sparka strejker . Den vertikala front spark kan du antingen defensivt eller offensivt slå med en spark rakt ut framför dig . För offensiven versionen , stack fram med din tå , med hjälp av förflyttning av din höft för att lägga kraft på spark . Den defensiva spark fokuserar på hälen och kommer i kontakt med hela foten för att stoppa din motståndare från att avancera mot dig .
4

Prova rund spark . Den runda spark är en viktig del av Krav Maga sparkar teknik . Börja på vanligt Krav Maga hållning . Ta med din bakre benet framåt och höjer ditt knä för att börja sparka . När knät höjs i 90 - graders vinkel från kroppen , rotera genom att vrida på bas ben och sparkar med toppen av din fot eller smalbenet till din motståndare knä . Den runda spark kan lätt bryta knäet och snabbt avsluta kampen . Addera

[Hur man använder Krav Maga slående tekniker: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1012007672.html ]