Hur Escape drosslar och björnkramar i Krav Maga

Flyr från en björnkram och drosslar i Krav Maga är lättare än du tror . Det fina med Krav Maga är att den fokuserar på instinktiva rörelser , och sedan tar dem till en annan , förhöjd nivå . Med denna eHow , kommer du lära dig att fly från drosslar och björnkramar. Instruktioner
Flykten från drosslar
1

Ta med händerna upp på utsidan av din motståndares händer när han försöker att kväva dig . Haka händerna med din motståndare , med fingrarna pressade mot varandra som om de vore en bred finger eller enhet .
2

Sätt dina tummar på toppen av hans händer , med fingrarna ringlad runt hans händer . Dina fingrar kommer att peka mot mitten av bröstet . Addera 3

Utnyttja den inneboende svaghet i handleden genom att böja din motståndares handleder utåt när du drar din motståndares händer från runt halsen . På detta sätt , kommer du att fly från choke. Gör detta med en explosiv rörelse , men hålla din motståndares händer fästs på dina axlar .
4

sparka din motståndares ljumske som du fortsätter att klämma sina handleder med händerna . Du kan sparka mer än en gång när du övervinna din motståndare och fly från en choke .
5

Håll en av dina motståndares händer fästs medan du tar en av armbågarna upp att slå din motståndares huvud när han böjer framåt .
6

Räta armen efter slående din motståndares huvud med armbågen , hålla hans ena handen nålas , och slå honom i nacken med din underarm .
7

slå din motståndare med knäna , eller sparka igen i ljumske eller knä tills motståndaren kapitulerar . På detta sätt , inte bara fly dig från en choke eller någon choke hold , men du slår motståndarens attack mot honom . Addera Escape From Bear Hugs
8

Face bort från din motståndare när han försöker bära krama dig .
9

Böj knäna och ta med din överkropp framåt i ett försök att multiplicera din vikt som din motståndare björn kramar dig .
10

utnyttja din motståndares position. Eftersom han kommer att böja sig ner i ett försök att kontrollera dig , plötsligt svänga armbågen tillbaka och slå honom i huvudet . På detta sätt kommer du att börja din flykt från din motståndares björnkram .
11

Snurra runt som din motståndares håll lossar , och sparka din motståndare i ljumske eller knä din motståndares torso som du håller din motståndares torso böjde sig fram med händerna på axlarna .
12

Strike så ofta som du behöver när du flyr från en björnkram - antingen medan du fortfarande knäppta bakifrån , eller när du står inför din motståndare . Du vill beslut avsluta din motståndares attack . Addera

[Hur Escape drosslar och björnkramar i Krav Maga: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1012000889.html ]