Karate Sidestep Technique

Den karatesidestepteknik är en grundläggande rörelse som är gemensam för många kampsporter. Det innebär att man går ur vägen för en motståndare så att du kan få en fördelaktig vinkel . Detta har två fördelar . Det flyttar dig ur vägen för din motståndares attack och det sätter dig i en bra position för en motattack . Förberedelse
p Det är viktigt att du räknar din motståndares attack . Den karate sidestep teknik kräver perfekt timing . Om du väntar tills din motståndares attacker , kommer det att vara för sent att gå ur vägen . Studsa lätt på bollar av dina fötter och fokusera på din motståndares rörelser . Leta efter tecken på att han kommer att utfall mot dig , som en förskjutning av vikten från ena foten till den andra eller avskaffandet av hans händer . Du kan också utföra karate sidestep tekniken som en rak attack innan din motståndare drag .
Move

Gör dina rörelser ren och avsiktlig . Inte sitta på hälarna eller blanda din vikt fram och tillbaka mellan fötterna . Ta ett enda , medvetet steg åt sidan för tillfället din motståndare rör sig mot dig eller innan han flyttar . Den naturliga tendensen är att gå bakåt , så utför karate sidestep tekniken kommer att kräva praktik . Addera Targeting

Välj mål och metod för attack beroende på riktning mot din sidestep . Om du kringgå mot din motståndares rygg , attackera med en roundhouse kick till hans mage . Se till att glida benet under armen . Om du kringgå mot din motståndares front , attack med en främre handen rakt punch till sitt öppna ansikte , hals eller solar plexus .
Avstånd

upprätthålla rätt avstånd är avgörande för en framgångsrik karatesidestep. Om du kringgå in en spark , steg en full benlängd så foten påverkar mål . Om du planerar att slå , ta en kortare sidestep så din knytnäve kan nå din motståndare med din knytnäve . Håll höfterna låg och fötterna på marken när du attackerar . Detta kommer att hjälpa dig att generera mest makt och hålla balansen i hela karate sidestep tekniken .
Recovery

Förbered för ditt nästa drag direkt efter din sidestep och attack . Du kommer att vara i en utsatt situation efter karate sidestep tekniken . Ryggen kommer att ställas inför din motståndare eller du kommer att stå direkt framför din motståndare . Fortsätt att flytta för att upprätthålla stridsavståndeller omedelbart övergå till en annan teknik och attack igen . Addera

[Karate Sidestep Technique: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012007624.html ]