Hur man kan förbättra jubel Motioner

Team cheerleading kan innehålla allt från tumlande till pyramiderna och flyga --- där en flicka kastas upp i luften och utför ett trick innan hon fångas igen . Men på dess mest grundläggande nivå , är cheerleading en lagsport som används för att excitera folkmassan och stödja hemmalaget . Det har till och med blivit en sport i sig och kan vara imponerande när varje medlem är exakt i sina rörelser , vilket gör skarpa, rena rörelser i synk med resten av laget . Detta är vad du behöver
Videokamera
Visa fler Instruktioner
1

Öva din arm placering framför en spegel . Armarna kan användas för att bilda olika former, såsom ett "V ", ett "T" eller ett " touchdown " pose. Kör en riktig " V " rörelse genom att placera armarna i en perfekt " V. " De bör vara lika i höjd med varandra och en aning framför dig . För en riktig " T " rörelse , ska armarna vara i nivå med axlarna . I båda fallen ska handlederna inte böjas , men bör vara i en rak linje med armarna .

När du har bemästrat den korrekta placeringen , prova att flytta snabbt till den positionen med stängda ögon . När din känsla armarna är på rätt plats , öppna ögonen för att se om placeringen är korrekt , det kallas " muskelminne ".
2

Videoband själv fylla i rörelserna . Filminspelningen ger dig en visuell feedback på hur du gör så att du kan justera. Det kommer också att du kan se om dina armar når positionen samtidigt och hur snabbt du får på plats .
3

Öva med ditt team för att få tidpunkten ner höger . En av de faktorer domarna titta efter är laget koreografi och sammanhållning . Varsity Brands Inc. , som är specialiserat på cheerleading teknik och produkter , föreslår att organisera ditt team i en bowlingkägla bildning och öva rörelserna långsamt , se till att lagkamrater alla kan fylla samma rörelse samtidigt .

Dessutom att precision och positionering, är också viktigt hastighet slå i rörelser. När alla har drabbat ställning samtidigt i ett långsamt tempo , börja att påskynda rörelsen . Det är viktigt att motioner vara skarpa , rena och skarpa i stället för långsam eller slarvig . Addera

[Hur man kan förbättra jubel Motioner: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012018719.html ]