Roliga saker att göra under Cheerleading Öva

Cheerleading praxis bör vara roligt för alla inblandade , men ibland det hårda arbete som krävs för att komma upp till noll kan komma i vägen för det roliga . Även öva rörelser och rutiner är viktigt att prestera bra som ett lag , kan heja praxis gynnas om tiden är avsatt bara för skojs skull . Dessa underhållande aktiviteter hjälper vanligtvis laget framsteg också, antingen genom att fungera som praktik eller som teambuildingövningar . Ropade och Klappa

En viktig del av cheerleading är att kunna vråla ut ord klart - när du flyttar . Öva detta kan vara underhållande , men också bidra till att förbättra din förmåga . För att förbättra din röst , försök flytta vid anrop orden högt , koncentrera sig på att behålla tydlighet och volym . Försök liggande på magen och skrek ut orden från din mage för att lära sig att lita mindre på halsen . En annan teknik för att träna är lysande klappar . När du klappa , bör du hålla dina rörelser som ingår : armarna bör stanna mellan axlarna även efter klappa . Du kan göra detta till en rolig praktik aktivitet genom att samarbeta med en partner . Din lagkamrat sätter press på dina axlar för att stoppa armarna att gå för långt när du lär dig att klappa på ett kontrollerat sätt . Addera tema kläder

Inte alla metoder måste känna samma som veckan före. Du kan injicera lite variation i cheer praktiken genom att besluta om en klädtemaoch sedan anta den nästa vecka . Till exempel kan du välja att klä sig på ett visst sätt : överväga alla bär samma färg kläder , klä ut sig till superhjältar eller med djur ansikte måla på . Bara se till att oavsett vad kläder du bär är säkra att öva i.
Pepping

En session tuff cheer praktiken behöver några pauser för att stoppa alla komma alltför trött . Innan du fortsätter med träningen igen , ta för vana att bilda en positiv cirkel som ett team . Det känns kul , men det är också en bra sak att göra . Du kan var och turas om att ge några meningar av motiverande tal till laget för att uppmuntra alla att fortsätta att ge 100 procent . Detta hjälper till att förhindra folk från att inse hur trötta de är . Sing-a- longs såsom kampen låtar kan hjälpa till på detta sätt också.
Spela ett spel

enstaka spel kan erbjuda ett nytt sätt att öva , förhindrar monotoni . Till exempel , för att spela "Mamma " spel , dela upp laget i minst två grupper . Varje lag väljer en modell . Coachen händer sedan resten av laget lite toalettpapper och börjar en nedräkning på två minuter . Lagen sedan rusa för att vända sin modell till en forntida egyptisk mumie genom att täcka henne med pappret så samstämmigt som möjligt . När tiden är ute tränare bedömer den mest realistiska mamma . Addera

[Roliga saker att göra under Cheerleading Öva: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012004646.html ]