Iowa High School Cheerleading föreskrifter

Cheerleading har blivit en mycket atletisk sport för sina deltagare . Enligt Iowa High School Athletic Association , har deltagandet i cheerleading ökat 18 procent från 1990. Skador i samband med denna sport mer än fördubblats , liksom. Den Iowa Cheerleading Coaches Association och Iowa High School Athletic Association gör regler för alla Iowa cheerleaders och tränare att se till att alla idrottare bo säkert under praktiken och möter . Det är tränarna ansvar att känna till reglerna och att se över dem med deras cheerleaders ofta under hela året . Cheerleader s Utseende

Flera bestämmelser har införts om cheerleader utseende . Naglar , oavsett om de är verkliga eller falska , måste hållas kort . De kan inte ses om en cheerleader håller hennes händer upp . Håret måste dras bort från hennes ansikte och av av hennes axlar . En sidohästsvanssom lägger på axeln är inte lagligt . Glitter är inte tillåten på kroppen , håret eller kostym om det inte hålla sig till kroppen . Glittrande ögonskugga rekommenderas inte. Blänker , kan dock användas på tecken eller kulisser , om de är laminerade . Smycken är inte tillåtet under praxis, idrottsevenemangeller möter . De enda undantagen från denna regel är armband medicinsk varning eller religiösa smycken som inte kan tas bort . Sådana artiklar måste tejpas till cheerleader kropp under jublande . Dessa regler har införts för att garantera allas säkerhet .
Glädjande under idrottsevenemang

För att säkerställa att alla idrottare är säkra , Iowa begränsar antalet personer som får heja under playoffhändelser. För fotbollsmatcher , är antalet idrottare åtta . För pojkarnas basket , simning och brottning , är antalet idrottare för varje spel sex . För flickor basket , volleyboll och simning , är sex cheerleaders , inklusive maskot , tillåtet att heja . Stunts , som att bygga en pyramid , och trumling är inte tillåtna i basket och volleyboll spel när bollen är i spel . Endast medlemmar i skolans lag kan heja på spel och möter - inga hedersmedlemmar eller fans från läktarna är tillåtna på lika villkor . Cheerleaders kan använda tecken , poms och megafoner under sina rutiner , men de kan inte använda konstgjorda noisemakers , laserpennor och ringande mobiltelefoner .

Ett effektivt antal observatörer och bracers måste användas för varje stunt . En spotter , någon som fångar en cheerleader om hon faller från en stunt , måste ha armarna sträckta mot cheerleader huvud och axlar . Antalet bracers , de som hjälper cheerleader montera sina stunts , är olika för varje stunt , beroende på komplexiteten i stunt .

Coacher " Ansvar
< p > Tränarna ansvarar för att känna till alla de regler som gäller Iowa gymnasiet cheerleading . De bör se över de regler och förordningar med alla sina idrottare flera gånger under året . Iowa föreskrifter rekommenderar också att tränare leda sina idrottare i uppvärmning , stretching och nedkylning för varje praktik , sportevenemang och möts. Dessa övningar måste göras i ett väl upplyst rum . Tränare bör också ha sina cheerleaders öva på mattor eller vadderat golv tills deras rutin är fulländad . Mats måste vara ren och torr och tillräckligt för att ge tillräckligt skydd för varje cheerleader under hela rutinen stora . Coacher måste också vara certifierade säkerhet , första hjälpen , HLR och AED . Iowa tränare och cheerleaders likadana bör följa de bestämmelser och regler för att säkerställa att de kan konkurrera på ett säkert sätt och undvika skador . Addera

[Iowa High School Cheerleading föreskrifter: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012018802.html ]